Грубая кожа на пятках: как избавиться в домашних условиях

Грубая кожа на пятках – проблема, с которой сталкиваются даже те, кто постоянно поддерживает педикюр и ухаживает за своей кожей. В чем причина и как избавиться от грубой кожи на пятках, из-за которой приходится отказываться от открытой обуви? Как вернуть былую красоту и мягкость?

Причины огрубения кожи пяток

Проблема грубых пяток со временем возникает как у мужчин, так и у женщин. Кожа на ногах становится шершавой и появляются трещины на пятках по следующим причинам:

• Сухость кожи.
• Неправильный кровоток.
• Возрастные изменения в организме.
• Нарушения в эндокринной системе.
• Нехватка витаминов Е, А.
• Обувь на высоком каблуке.
• Неудобная обувь, стесняющая стопу.
• Неправильный педикюр.
• Грибковые заболевания. Поражают не только ногтевые пластины, но и всю кожу стоп.

С возрастом кожа становится более сухой и грубой, требует тщательного ухода. Столкнувшись с данной проблемой, несмотря на бережный уход за ногами, посетите врача, чтобы исключить наличие серьезных болезней.

Когда пятки шершавые, на них образуются болезненные трещинки, возможно это симптомом ряда заболеваний:

• сахарного диабета;
• псориаза;
• сбоев в работе эндокринной или мочеполовой системы;
• экземы.

В ряде случаев сухая кожа на пятках — следствие злоупотребления антибактериальным мылом, обладающим выраженным подсушивающим эффектом, ношением тесной обуви из искусственных материалов, в которой нога «не дышит».

Лишний вес и образ жизни, вынуждающий проводить большую часть дня, стоя на ногах, приводит к повышенной нагрузке на стопы, вследствие чего кожа на них грубеет. Пересушенный воздух также способствует тому, что кожные покровы тела становятся сухими.

Как убрать шершавость на пятках

Когда обнаружились серьезные заболевания, для начала направьте усилия на борьбу с ними. Врач порекомендует подходящие методы лечения, выпишет средства для наружного или внутреннего применения, облегчающие неприятное состояние.

Как вернуть пяточкам мягкость?

Если со здоровьем все в полном порядке, внутренних причин грубой кожи врач не обнаружил, попробуйте бороться с данной проблемой при помощи обычных домашних методов и тщательного ухода.

Никой крем и ни одно смягчающее средство не решит проблему сухих пяток, если на них находится огрубевший слой кожи. Его надо убрать и дать питательным кремам доступ к тонкому слою эпидермиса. Избавляются от сухих наростов пемзой или пилочками. Прежде чем приступать к процедуре, пятки надо подготовить, смягчить. Для этого делают ванночки, варианты:

• Растворить в горячей воде пищевую соду и соль. На 1 литр — по одной столовой ложке.
• Сделать отвар из ромашки и соли: лучше взять морскую без красителей. Залить стаканом кипятка 2 ст. л. аптечной ромашки, настоять 25 мин. Процедить, развести в 1 литре горячей воды, добавить 1 ст. л. соли.
• Провести процедуру с помощью жидкого мыла и крахмала. По 1 ст. л. на литр кипятка.

1. Вода должна быть горячей. Продолжительность процедуры не менее 30 мин. Если вода остывает, подливайте кипяток. Такие ванночки – хороший способ повысить иммунитет.
2. После распаривания потрите пятки пемзой. Огрубевшая кожа легко сойдёт. Вместо пемзы можно набрать на мочалку соль и потереть ей участок на ноге. С солью будьте осторожны, не поцарапайте кожу.

Электрические приспособления для снятия огрубевшей кожи не требуют подготовки пяток. Распаривать их не надо.

Если нет времени на ванночки, а грубый слой эпидермиса небольшой, просто нанести жирный крем на пятки за полчаса до принятия душа. Потом потрите грубой мочалкой.

Попробуйте два или три вечера подряд наносить на ступни крем для депиляции, давая впитаться в течение десяти минут. Обработайте проблемные места пилкой, немного смоченной водой.

Верхний сухой слой начнет скатываться. Проводите обработку до тех пор, пока стопы не станут гладкими. Смажьте питательным или жирным кремом и наденьте сверху хлопчатобумажные носочки. Уже после первой подобной процедуры заметите отличный эффект.

Простые народные средства от грубых пяток

В домашних условия проводить лечение загрубевшей кожи на пятках не составит особого труда, если знать простые и эффективные рецепты.

Парафин, воск и салициловая кислота

1. Разогреть парафин, салициловую кислоту и воск, взятые в равных частях.
2. Перемешать.
3. Немного охладить.
4. Нанести ватным тампоном на пятки.
5. Дать подсохнуть.
6. Нанести еще 2 слоя.
7. Обмотать обработанную область пищевой пленкой или бинтом, оставить в таком виде на сутки.
8. Опустить ноги в тазик с теплой водой, предварительно добавив туда немного соды и мыла.
9. Проблемные зоны хорошенько потереть пемзой.
10. Стопы промыть.
11. Нанести любой увлажняющий крем.

Компресс из яблока

Зеленое яблоко обладает отличным смягчающим действием, применяется в качестве компресса:

1. Измельчить фрукт на терке.
2. Приложить к пяткам.
3. Обернуть сверху пищевой пленкой.
4. Надеть носки.
5. Через 4 часа компресс убрать.
6. Потереть пятки пемзой, промыть, нанести крем.

Процедуру повторить 3-4 раза.

Ванны с травами

Зверобойная ванночка поможет от трещин, воспаления:

1. 2 ст. л. зверобоя смешать с таким же количеством крапивы.
2. Залить 1 л. горячей воды.
3. Погрузить ноги в чуть остывшую воду.
4. Держать до остывания.

Травяные ванночки с добавлением хмеля, тысячелистника и ромашки помогут вылечить трещины на пятках, способствуя обновлению грубой кожи.

Розмарин и полынь улучшат кровообращения в ступнях, благодаря чему регенерация будет происходить намного быстрее. Если ножки чешутся и зудят, то на выручку придут ванночки с добавлением мяты.

Другие способы

Чтобы вылечить слишком шершавые пятки выбирают натуральный мед или касторовое масло. Наносят на всю ночь, удаляют утром теплой водой и смазывают кожу жирным кремом.

Отлично помогут справиться с сухостью обычные сливки или сметана, которые наносят перед сном. Обогатит обычный крем и сделает более эффективным добавление нескольких капелек эфирного масла чайного дерева, раствора витамина А и Е.

Профилактика

Выбирайте удобную обувь, изготовленную из качественных, натуральных, дышащих материалов. Каблук не слишком высокий, колодку удобную, тогда к вечеру не будет ощущаться усталость.

Включайте в рацион питания большое количество витаминов и минералов, которыми богаты:

• морепродукты;
• фрукты;
• овощи;
• злаковые;
• растительные масла.

Прием витаминных комплексов в зимние месяцы также восполнит недостаток полезных веществ в организме и избавит от грубой кожи на пятках.

Ежедневно обрабатывайте пятки пилочкой или пемзой, чтобы сделать мягкими и гладкими, наносите увлажняющий крем. Это поможет им всегда оставаться нежными и красивыми.

Кожа на ногах, конечно, грубее, чем на лице, но требует постоянного ухода. Ножкам нужны ванночки, маски и кремы.

О том, как вылечить трещины на пятках, читайте тут.

Будьте здоровы!