Содержание статьи
Как распознать фобии?
Фобии — это невротические расстройства, основным симптомом которых является страх перед людьми, явлениями, предметами. Они вызваны конкретными ситуациями и людьми, которые оставили след в прошлом. Страх затрудняет нормальное функционирование в обществе. Страдающий фобией чувствует беспокойство, связанное с конкретным человеком, ситуацией или вещью, несмотря на иррациональность своего страха. Желание скрыть боязнь и страх перед её открытием другим людям может вызвать панику.
Симптомы фобии
- ускоренный сердечный ритм;
- сухость во рту;
- тризм;
- чрезмерная потливость;
- головокружение;
- потеря контроля над собственным поведением
Тревожность и страх могут вызвать:
- остановку сердца;
- онемение верхних и нижних конечностей;
- падение или рост давления;
- апноэ;
- одышку;
- нарушение речи;
- стеснение в груди;
- обморок;
- аритмию сердца
Классификация фобий
Фобии можно разделить на специфические и ситуационные. Специфическая фобия характеризуется страхом перед животными, объектами, социальными ситуациями (например, обычно страх находиться с другими людьми в лифте), болью, кровью, болезнью и смертью. Фобии ситуационные связаны со страхом перед выполнением любой деятельностью в присутствии других людей и неумение ее контролировать (мочиться, опорожняться).
Гемофобия — что это такое?
Гемофобия — это страх перед видом крови, получением и исследованием крови, и всего, что имеет к ней отношения. Страх перед видом крови очень трудно победить. В случае чрезмерного страха может возникнуть вазовагальный обморок (рефлекс, который вызывает замедление сердечного ритма и падение давления). Следствием чрезмерного страха являются:
- головокружение;
- тошнота;
- расстройство зрения и слуха;
- гипергидроз
Фобия — способы лечения
Фобии полностью лечатся в психотерапевтическом процессе. Систематическая психологическая терапия заключается в снижении эмоциональной восприимчивости на стрессовые раздражители. Она фокусируется на укрощении страха пациента. Продолжительность этого процесса зависит от степени тяжести. Можно лечить и фармакологическим методом (медикаментами), однако, лучше всего подходит сочетание этих двух форм лечения.
Иногда для лечения фобии применяется гипноз, а также компьютерные программы, помогающие в укрощении болезни. Для людей, которые не готовы пройти курс лечения или гипноз, очень полезным является поддержка со стороны семьи. Примером такой ситуации может быть запланированный анализ крови. Стоит пойти в кабинет с близким человеком, который будет для вас поддержкой.
Будьте здоровы!