Здравствуйте друзья. Сегодня поговорим о том, что такое мультивитамины.
Ещё совсем недавно, врачи были вынуждены, для людей которые обращались к ним за помощью, составлять длинные списки витаминной композиции. Так происходило, потому что одна таблетка или ампула, в своём составе, имела только один витамин.
Далее благодаря развитию науки, наступило время препаратов второго поколения, когда под одной оболочкой были объединены витамины и микроэлементы (минералы).
И, только благодаря современному третьему поколению препаратов, которые получили название мультивитамины, перечень препаратов «комплексной помощи» сократился к минимуму, зато их возможности приблизились к максимуму.
Мультивитамины – по сравнению к своим предшественникам, имеют массу преимуществ. Так, кроме витаминов и микроэлементов, они в своём составе содержат еще один, очень важный для организма человека компонент — растительные вещества.
И именно благодаря разнообразию фитодобавок, стало возможным разрабатывать новые многофункциональные группы мультивитаминов с антистрессовым, успокаивающим или стимулирующим действием.
И если их применять в комплексе с профильными препаратами, то это поможет за короткий промежуток времени, преодолеть многие трудности жизненных ситуаций.
Например, если человек после перенесенных заболеваний или послеоперационного периода(а также во время лечения ожогов, и избавлении от алкогольной и наркотической зависимости), долго пребывает в состоянии депрессии, то приём мультивитаминов, позволит ему быстрей, справится с физиологическими осложнениями и психологическими перегрузками.
Конечно, скажете вы, будет легче проглотить всего одну пилюлю, чем множество витаминов, микроэлементов, да еще запить отваром из трав… (на Руси всегда было, традиционно лечится травами) Но, насколько целесообразна такая замена?
Специалисты утверждают, что неправильная балансировка компонентов, часто приводит к тому, что один витамин будет выводить другой витамин из организма. Например, такое происходит, при соединении группы жирорастворимых (А, Е и Д), и водорастворимых (В, С и других) витаминов.
С мультивитаминами такие «недоразумения» просто не происходят, ведь их состав полностью соответствуют всем физиологическим потребностям человека, без побочных эффектов.
Есть группа людей, которые воспринимают мультивитамины как ещё один модный атрибут современной жизни и утверждают, что лучше будет употреблять только фрукты и овощи. Конечно, отвечают врачи, овощи и фрукты, вне всякого сомнения, полезны.
И в их основной состав входит витамины В, С. Но, к сожалению, в них не присутствуют другие группы витаминов, например жирорастворимых А, D, Е и множество других важных компонентов. А основным источником жирорастворимых витаминов, являются такие продукты как — мясо, яйца, крупы, и другие.
И ещё одной ошибкой, врачи называют распространенное мнение о том, что если летом съесть несколько десятков стаканов черники и смородины.
А осенью насытится овощами из приусадебного участка – то полученных витаминов хватит на целый год. К сожалению, запастись витаминами впрок, человеческий организм не в состоянии.
Как и получить в полном объёме необходимые витамины и микроэлементы из только одной пищи. Но к счастью, на сегодняшний день появилась альтернатива – витаминно-минеральный комплекс третьего поколения.
Всегда принимала весной комплексные поливитамины- витрум, компливит и подобные, но создавалось такое ощущение, что чего-то все равно не хватает, добавляла отвары трав и чаи (успокоительные в основном). Пока мультивитамины еще не так распространены, но все таки появляются- в аптеке фармацевт уже не округляет глаза, а может посоветовать несколько видов.