Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о том, почему хрустят суставы. Иногда мы обращаем внимание на то, что у многих людей при энергичных движениях они неприятно «хрустят». Это происходит при резких поворотах, приседаниях, запрокидывании головы, т.д. Внутри будто бы слышен щелчок. Зачастую люди полагают, что в этом ничего страшного нет… О чем же свидетельствует такой симптом, как хруст в суставах?
В настоящее время врачи не дают однозначного ответа на этот вопрос. Вероятно, к появлению хруста в суставах конечностей приводит ряд факторов. Рассмотрим наиболее распространенные из них:
- В том случае, если щелчки в суставах сопровождаются болями и появлением покраснения и припухлости в периартикулярных (окружающих сустав) тканях, это может свидетельствовать о течении острого воспалительного процесса. Незамедлительно обращайтесь к специалисту. Только при условии правильно назначенного медикаментозного лечения можно добиться улучшения состояния при артрите. Если воспалительные явления отсутствуют, можно воспользоваться советами специалистов по рациональному питанию и прибегнуть к физическим упражнениям.
Наиболее распространенной причиной хруста является дегенеративно-дистрофические изменения в суставах при артрозе. С годами суставы конечностей у каждого человека изнашиваются. Процесс повреждения хрящевой ткани протекает быстрее, и артроз проявляется раньше у лиц с наследственной предрасположенностью, при больших физических нагрузках (например, у спортсменов), после травм, а также у женщин после климакса, что обусловлено нарушением продукции гормонов. Слои суставного хряща становятся тоньше за счет истирания, из-за чего сустав может как будто похрустывать. Как же справиться с этим недугом? Доказано, что хрящевая ткань в быстрее обновляется и медленнее разрушается из-за старения организма при регулярных умеренных физических нагрузках. Даже людям пожилого возраста и людям с хроническими заболеваниями показана лечебная физкультура для суставов. Всего 10-15 минут в день, потраченные на упражнения, приводят к значительному улучшению. Это обусловлено тем, что за счет улучшения кровоснабжения при занятиях спортом клетки хрящевой ткани быстрее обновляются. Конечно, в настоящее время занятия физкультурой сочетают с назначением медикаментозных препаратов для «реставрации» хряща. Но принимать эти лекарства следует только под наблюдением врача.- Также к причинам, вызывающим появление данного недуга, относят нарушение солевого обмена и отложение солей в хрящевой ткани и суставной жидкости. Это происходит при неправильном питании, а точнее при чрезмерном употреблении жареных, острых и соленых блюд из мяса и рыбы. Из-за отложения солей в суставах нарушается их подвижность, что приводит к появлению хруста. Для профилактики появления этой проблемы диетологи рекомендуют ввести в рацион побольше молочных и растительных продуктов.
- В редких случаях хруст бывает следствием перенесенной травмы. При переломах или травматических повреждениях периартикулярных тканей повреждается и суставная ткань. Поэтому вследствие структурных повреждений суставного хряща может появиться характерный хруст. Иногда травма приводит к более серьезным отклонениям: нарушению подвижности сустава, и даже привычному вывиху. В этом случае лечение возможно только под контролем специалиста. Назначаются лекарственные средства и лечебная физкультура в щадящем режиме.
Будьте здоровы!