Жиросжигатели. Надежные помощники в бодибилдинге

Как применять жиросжигатели

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом, вынуждены придерживаться сложной системы, подразумевающей быстрый набор массы и дальнейшую «сушку». На первом этапе упор делается на правильное питание, здоровый сон и специальный курс упражнений для роста мышц, а на втором – усердные тренировки и диету.

И часто во время «сушки» часто применяются так называемые жиросжигатели, которые позволяют добиться необходимой сухости и рельефности мышечной массы.

Что такое жиросжигатели?

Данный препарат – это обычная биологическая добавка, которая всегда находится под рукой у спортсмена. Современные сжигатели способны не только «убивать» лишний жир, но и повышать энергию бодибилдера, делать его более выносливым и самое главное — снижать аппетит.

Состав современных жиросжигателей очень прост, поэтому аналог препарата можно сделать и дома.

Необходимо лишь подготовить экстракт зеленого чая, кофеин, L-каротин, таурин и жирные кислоты омега-3.

Когда принимать препарат?

Прием жиросжигателей редко осуществляется в межсезонье, когда у спортсменов нет соревнований (это и не нужно). Препарат актуален непосредственно перед турниром.

Атлет за несколько недель до события начинает активную работу по сбросу лишнего жира – он садится на жесткие диеты и работает в спортивном зале до полного изнеможения.

Вот здесь и вступают в силу активные элементы сжигателей жира, которые подавляют аппетит, воздействуют на жировые ткани, способствуют приливу энергии, ускоряют обмен веществ.

Таким образом, получается эффективное и комплексное действие на организм спортсмена.

Побочные эффекты жиросжигателей

Вред жиросжигателейНо жиросжигатели – это не только польза. Спортсмен должен помнить о ряде побочных эффектов, которые могут привести к определенным проблемам.

Как уже упоминалось, в составе сжигателей жира есть кофеин, поэтому частота пульса во время тренировки может существенно возрасти. Если у бодибилдера есть проблемы с сердцем, то перед приемом препарата лучше все-таки посоветоваться с врачом.

Рекомендации к применению

Есть несколько основных советов, которые позволят получить максимальный эффект от приема  жиросжитателей:

  • во-первых, не желательно принимать препараты на голодный желудок (даже если  так уверяет текст в инструкции);
  • во-вторых, жиросжигатели не рекомендуется пить на ночь (в противном случае бессонница гарантирована). Если тренировка планируется на вечер или ночь, то препарат необходимо принимать утром;
  • в-третьих, нужно строго соблюдать дозировку, описанную в инструкции. При этом крайне не желательно совмещать различные виды жиросжигателей;
  • в-четвертых, необходимо позаботиться о своем сердце, которому приходится терпеть повышенные нагрузки. Рекомендуется прием препарата совмещать с употреблением льняного масла, рыбьего жира и прочих продуктов с жирными кислотами омега-3;
  • в-пятых, если организм отказывается принимать какой-то конкретный сжигатель жира и появляются побочные эффекты (головокружение, рвота, тошнота, частое сердцебиение), то лучше взять препарат другого бренда. Если симптомы повторяются, то прием жиросжигателей лучше приостановить.

Выводы

Таким образом, жиросжигатель – это достаточно эффективный препарат, который применяют почти все профессиональные спортсмены. На максимальный результат можно рассчитывать, если совмещать прием сжигателя с усердными тренировками и правильным питанием.

Если же не ограничивать себя в еде и не тренироваться, то и эффекта не будет.

Будьте здоровы!

И часто во время «сушки» применяются так называемые жиросжигатели, которые позволяют добиться необходимой сухости и рельефности мышечной массы. Но жиросжигатели
Оцените статью
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)



Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!
Это может быть Вам интересно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Для диалога необходимо принять Политику конфиденциальности *