Масло черного тмина для похудения

Черный тмин

Здравствуйте друзья! Масло черного тмина успешно применяется от различных проблем, в том числе и для похудения. Сегодня этот продукт, также как и оливковое, льняное и многие другие растительные масла, занимает определенную нишу на поприще красоты и здоровья.

Оно богато фитоэстрогенами, поэтому будет особенно полезно людям, чья полнота вызвана гормональными нарушениями. В масле также много микроэлементов и полезных витаминов, таких как провитамин А, антиоксиданты С и Е, витамины группы В.

Есть фосфор, цинк, железо, медь, олеиновая и линолевая кислоты. Все это, в комплексе, благотворно влияет на организм, поддерживает нормальное течение обменных процессов, что неизменно отражается как на общем самочувствии человека, так и на его фигуре.

 Как применять масло черного тмина для похудения

Регулярное употребление масла, получаемого из черного тмина, ощутимо понижает уровень сахара в крови, способствует уничтожению «плохого» холестерина. Как же правильно использовать дар природы, чтобы заметно похудеть, да еще в короткие сроки?

Первое, что можно предпринять — это принимать его внутрь. Схема такова:

  • Пробудившись утром, следует сразу выпить масло (1 ч. л.) вместе с 200 мл воды и так поступать в течение 7 дней.
  • В последующую семидневку суточную дозировку можно увеличить, выпивать ложку (чайную) до завтрака и еще одну порцию во второй половине дня, незадолго до ужина.
  • Начиная с третьей недели продукт уже надо принимать в количестве двух чайных ложек (плюс запивать 400 мл воды), но только с утра, примерно за 20 минут до еды.
  • Последняя неделя месячного курса — это повторение схемы первых 7 дней.

После проведения такого курса теряют обычно до пяти-семи килограммов. Но это при условии коррекции ежедневного питания, из меню следует исключить жиры и сократить потребление простых углеводов (это сахар, сдоба, кондитерские изделия).

Одновременно с этим рекомендуется наращивание физнагрузки любых видов, это может быть даже обычная (не менее 3 километров в день) или скандинавская ходьба с палками.

Масло черного тминаЕсли по окончании курса (месячного) приема масла черного тмина требуется еще похудеть, то диетологи советуют пару раз в неделю добавлять продукт в пищу, например в салаты или каши. К слову, на это время от употребления других растительных масел (особенно подсолнечного) лучше отказаться.

В предлагаемом способе похудения один из ключевых моментов — качество масла черного тмина. Приобретаемый продукт должен быть сертифицирован, при покупке осмотрите бутылочку. В ней не должно быть хлопьевидного осадка на донышке или мутных разводов на стенках.

Имейте в виду, что окислившийся или прогорклый продукт уже не помощник в похудении, к тому же может вызвать сильнейшую изжогу. Поэтому  внимательно выбирайте и тогда масло чёрного тмина для похудения будет эффективно.

Массаж для похудения

При наружном использовании ценное масло помогает в борьбе с лишними объемами и целлюлитом. Рецепт такого применения очень прост.

  1. Надо взять 100 мл названного продукта.
  2. Смещать его с тремя каплями эфирного масла жасмина или розы.
  3. Добавить 5-7 капель любого цитрусового масла (грейпфрута, например).
  4. Порцию состава перед массажем сначала прогреть в ладонях, после чего нанести на проблемную зону и воздействовать на нее давящими круговыми движениями.
  5. Через 2-3 минуты интенсивных растираний, перейти к щипкам, захватывая кожу ладонями.
  6. Затем можно сделать похлопывания, потом снова перейти к поглаживанию.
  7. Массировать тело нужно снизу вверх, допустим двигаться от икр по бедрам и к талии.

Продолжительность процедуры, которую желательно выполнять перед сном,  10-15 минут. Если Вы уже применяли масло чёрного тмина опишите свой опыт в комментариях.

Будьте здоровы!

Оцените статью
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)



Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!
Это может быть Вам интересно
Статьи по теме:

3 комментариев к статье: Масло черного тмина для похудения

  1. лола:
    начну с сегоднешнего дня
    Ответить
  2. admin:
    Aleena, масло чёрного тмина продаётся в аптеках. Через интернет будет дешевле. Но если боитесь нарваться на подделку, то конечно лучше купить в аптеке.
    Ответить
  3. Aleena:
    Скажите, а где его лучше покупать — в аптеке, что-то через Интернет боязно заказывать, боюсь на подделку нарваться. Про масло тмина этого, как о средстве похудеть много наслышана, хочу попробовать.
    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Для диалога необходимо принять Политику конфиденциальности *