Русская и мексиканская бани. Прошлое и настоящее

Еще в самые давние времена баня пользовалась огромной популярностью у разных народов. И у каждого народа она называлась по-разному: у русских – баня, у индейцев – инипи, у турков – гаммани, у японцев – мушибуро, а у римлян – терма. Если говорить о римских термах, то самыми роскошными считались термы Каракаллы, общей площадью в 11 гектаров и вместимостью до 1600 человек. В этой статье мы рассмотрим  два вида бани: темаскаль – популярную мексиканскую баню и, конечно же, русскую баню.

Темаскаль — мексиканская баня

В Мексике пользовались темаскаль в основном с терапевтическими целями, например, чтобы восстановиться после родов, и для ритуала очищения. Название «темаскаль» в переводе с языка науатль обозначает «купальня».

Здание  представляло собой кирпичное сооружение прямоугольной или круглой формы с куполообразным сводом. Для того чтобы было много пара, специальные вулканические камни должны быть раскаленными. На них уже потом наливали настои розмарина или эвкалипта.

После того как человек уже напарился, его начинали слегка бить специальным веником из лечебных растений, а после этой процедуры обливали холодной водой.

Раньше в темаскале мужчины купались вместе с женщинами. Когда в Мексику пришли испанские монахи, они хотели запретить этот обычай. Но, несмотря ни на что, в наши дни эта традиция посещения темаскаль сохранилась.

Вскоре мексиканскую баню стали использовать в лечебных и гигиенических целях. В последнее время мексиканский народ старается возродить ритуал посещения бани, так как это является частью национального наследия.

Русская банька

Это самая распространенная баня. Она существует примерно 2000 лет. Слово «баня» означает «пар». Раньше банька представляла собой землянку, в центре которой уделялось место для очага. Спустя время, уже строили деревянную и отдельно от дома.

Практически во всех российских домах на сегодняшний день имеется баня, которая обита деревом и которую топят в основном дровами, но некоторые предпочитают электрические печи.

Оба вида печи сверху обложены камнями. Русская банька отличается от всех других своими деревянными скамьями, стенами и полом.

Так как дерево не очень хорошо прогревается, то в такой бане можно спокойно сидеть на скамьях и не бояться обжечься, даже если температура слишком высокая.

Русский люди  очень любят париться в банях. Делают они это, как правило, раз в неделю. Приятно попариться в горячей бане, а потом сразу же охладиться в ближайшем водоеме.

Многие вообще круглый год принимают контрастные процедуры и после горячей бани сразу прыгают в ледяную прорубь.

Оздоровительный эффект бани

Баня приносит великолепный оздоровительный эффект. Париться для этого нужно не более 15 минут при очень высокой температуре, примерно до 100 градусов.

Благодаря горячему воздуху начинает улучшаться кровообращение, поры открываются и в этот момент выводятся различные токсины.

Таким образом, происходит очистка организма. Очень хорошо посещать баню после усиленных тренировок, для снятия боли в мышцах, а также при различных заболеваниях, например, при простуде или аллергии.

После принятия бани улучшается самочувствие и появляется ощущение какой-то легкости. Можно ходить в баню вечером для расслабления, можно утром или днем, так как такие процедуры способны добавить сил и освежить память. Более подробно о пользе бани можно почитать тут.  

Прежде, чем пойти в баню беременным женщинам, пожилым людям или тем, у кого больное сердце, необходимо проконсультироваться с врачом.

Советы для людей, собирающихся в баню:

• прежде, чем посетить баню, нельзя слишком много наедаться и употреблять алкоголь;
• для начала нужно принять душ;
• нельзя сидеть на голой скамье, нужно постелить либо полотенце, либо простынку;
• не забывать, что горячий воздух больше распространен на верхних скамьях;
• для прибавки пара на раскаленные камни нужно брызгать воду;
• в бане нельзя соревноваться на то, кто больше выдержит;
• по окончании процедуры нужно принять прохладный душ.

Будьте здоровы!