Когда мы слышим слово «чай», то у большинства возникает образ чашки с черным или зеленым индийским, китайским, цейлонским чаем. Эти напитки полезны, несомненно. Но, к сожалению, мы стали забывать о своих «родных» чаях из трав и цветов, которые с давних времен собирали и сушили наши бабушки и прабабушки. Цветочные и травяные чаи не менее полезны, чем те, которые пришли к нам из далекой Индии и Китая. А может даже более полезны, так как лучше воспринимаются и усваиваются нашим организмом. Итак, давайте посмотрим, какие же травяные и цветочные чаи пользовались наибольшей популярностью у наших предков.
Цветочные и травяные чаи для здоровья
- Чай из чабреца. Ароматный и очень вкусный напиток. Известен также как «мужской» чай. Хорошо помогает при гриппе, заболеваниях почек, мигренях и ревматизме. Ослабляет спазмы желудка. Действует как мочегонное и общеукрепляющее средство.
- Чай из ромашки. Имеет ярко выраженное противомикробное действие. Обладает антисептическими свойствами. Препятствует образованию и увеличению тромбов в сосудах.
- Чай из шиповника. По содержанию витамина С шиповник может соревноваться с цитрусовыми фруктами. Не обделен он и витамином К. Полный набор минералов в сочетании с этими витаминами укрепляет иммунную систему человека. Чай из шиповника насыщен флавоноидами и антиоксидантами.
- Чай из липы. Это расслабляющий напиток. Он снимает усталость, нервное напряжение, стабилизирует давление. Чай из липы – эффективное потогонное средство. Помогает сбить повышенную температуру тела.
Чай из клевера. Без сахара этот чай рекомендован к употреблению при сахарном диабете. Чай из клевера с медом помогает справиться с простудным кашлем. Очищает печень и почки.- Чай из лимонной мяты. Великолепное успокоительное средство. Улучшает сон, повышает концентрацию.
- Чай из фенхеля. Очень хорошо помогает при расстройствах пищеварительной системы: улучшает пищеварение, снимает вздутие. Его дают даже грудничкам. Служит в качестве общеукрепляющего средства при простуде.
- Чай из розы (лепестков и бутонов). Противовирусный и общеукрепляющий напиток, стимулирует иммунную систему и поднимает настроение.
- Чай из земляники. Успокаивающими и общеукрепляющими свойствами обладает земляничный чай. Он очищает кровь и способствует кроветворению. Этот чай можно заваривать не только из листьев и стеблей. Будет хорошо, если в него добавить и ягод земляники. В них очень много витаминов.
- Чай из лаванды. Показан гипотоникам, так как очень хорошо бодрит. Выводит шлаки из организма. Вечернее чаепитие подарит здоровый и крепкий сон на всю ночь.
- Чай из тысячелистника. Его рекомендуют употреблять при гастритах и болях в желудке. Благотворно действует не только на желудок, но и на всю пищеварительную систему.
- Чай из одуванчика. Этот напиток способствует повышению усвояемости организмом полезных веществ из пищи. Облегчает запоры. Стимулирует работу печени и помогает ей справиться с нагрузками, особенно полезен для курящих и пьющих людей.
Эти чаи практически не имеют противопоказаний и побочных действий. Не систематически их может употреблять каждый человек. Но если цель стоит именно в достижении лечебного эффекта, то тут нужно быть осторожным! Систематическое употребление чаев из трав и цветов может иметь свои особенности, в том числе и во влиянии на организм. В этом случает лучше проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
Будьте здоровы!