Душ Шарко: что это такое и для чего он нужен

Душ Шарко на протяжении многих лет помогает пациентам восстановить физическое здоровье и душевное равновесие. Гидромассаж оказывает стимулирующее действие, улучшает кровообращение и обмен веществ. Во время процедуры происходит идеальный антицеллюлитный массаж. Но, как и при любом медицинском вмешательстве, существуют показания и противопоказания душа Шарко, о которых подробно будет рассказано в статье.

Что такое душ Шарко

Немного истории

История душа Шарко началась в XIX веке, когда в Европе на бальнеологических курортах стали больше уделять внимания гидротерапии.

Талантливый французский исследователь, психиатр, невролог Жан Шарко, который был учителем Зигмунда Фрейда, предложил использовать для лечения нервных заболеваний, душевных расстройств мощную струю душа, направленную на тело пациента.

Позже выяснилось, что водная процедура помогает при ряде других заболеваний, служит профилактикой, предупреждающей патологии внутренних органов, улучшает кровообращение, корректирует фигуру, повышает тонус организма.

В чем заключается процедура

Принцип действия душа Шарко основывается на контрасте подаваемой под давлением воды. Попеременно направляются на пациента холодные и горячие водные струи температурой 15-20 градусов под разным давлением.

Струей воды массируется тело снизу-вверх, спереди и сзади. Техника проведения, продолжительность процедуры зависят от состояния здоровья. Чтобы получить пользу от оздоровительного курса, проходят несколько сеансов гидротерапии, количество которых назначит лечащий врач.

Алгоритм проведения душа Шарко:

1. Пациент раздевается, становится на расстоянии 3-5 метров от источника.
2. Оператор направляет струю воды на переднюю часть тела, начиная с ног, медленно поднимаясь.
3. Поочередно обрабатываются руки, спина, бока попеременно мощной струей теплой и прохладной воды.
4. Включается веерный душ.

Благодаря такому воздействию эффект душа Шарко заметен после первого сеанса — тренируются сосуды, запускаются иммунные процессы и регенерация клеток. Пройдя курс гидромассажа, каждый ощущает себя моложе, повышается энергия, работоспособность.

Ощущения

Отличие душа Шарко от других видов массажа — довольно сильная болезненность. Если гидропроцедура абсолютно безболезненна, это дорогая “подделка”.

Ощущения не из приятных как во время самого массажа, так и после него. Какое-то время мышцы будут сильно болеть, что подтверждает эффективность воздействия.

Многих это не останавливает, ведь здоровье и привлекательная внешность окупают кратковременные физические страдания.

Показания к процедуре

Проведение гидромассажа показано в следующих случаях:

• лечение вегетативно-сосудистой дистонии;
• повышение иммунитета;
• нарушения обмена веществ, ожирение;
• лечение нервных расстройств, депрессии, облегчение состояния при стрессе;
• заболевания опорно-двигательного аппарата, укрепление мышц.

Лечении нервных заболеваний

Самое широкое применение классический душ Шарко получил в терапии:

• неврозов;
• неврастении;
• раздражительности;
• депрессии и других нервных расстройств.

Трудно уловить связь между психикой человека и каким-то душем, пусть и массажным. Как удается лечить нервные заболевания?

Дело в грамотном точечном воздействии на нервные центры, при различной интенсивности напора воды заставляющем ЦНС приходить в тонус и адекватно отвечать на внешние раздражители.

В этом и заключена суть терапевтического эффекта. Говоря простым языком, струя воды смывает с человека весь негатив и выбивает ненужные мысли из головы.

Совершенно другая картина, если назначить несколько процедур душа Шарко пациенту с прогрессирующим психозом. Здесь и без того избыточное возбуждение усиливается еще больше, что приводит к самым неприятным последствиям. Поэтому принимает решение о назначении такого массажа врач, способный предвидеть возможные пользу или вред.

Закаливание организма

Эффективен массаж струей воды для активизации собственных защитных сил. Например, можно неплохо подготовиться к сезону простуд.

Вот только проводят закаливающие процедуры, когда заболевание еще не наступило. Иначе гидромассаж усугубит болезнь и спровоцирует осложнения.

Восстановительная терапия

Душ Шарко лечит нарушения опорно-двигательной системы:

• остеохондроз;
• артроз;
• посттравматическая атрофия мышц;
• артрит.

Решение о необходимости такого гидромассажа при заболеваниях опорно-двигательного аппарата принимает врач-ортопед.

Борьба с лишним весом

Процедуру часто используют для похудения и борьбы с целлюлитом. С этой целью классический вариант массажа был несколько модифицирован и появилось понятие контрастного душа Шарко.

При этом нет какого-то одного плана смены температуры воды и времени воздействия, эти показатели подбирают в зависимости от запущенности целлюлита.

Метод эффективен только в составе комплексной терапии. Дополните массаж напором воды занятиями спортом, переходом на диетическое питание и отказом от вредных привычек.

Но этим показания душа Шарко не ограничиваются. Врач может назначить оздоровительный курс водолечения при доброкачественных опухолях, для улучшения работы эндокринной системы и стимуляции функции гипофиза.

Насколько бы не была велика польза душа Шарко, это настоящая медицинская процедура. При хронических заболеваниях посоветуйтесь с лечащим врачом перед курсом оздоровительного гидромассажа.

Чем полезен душ Шарко

Как поможет женщинам

Кроме пользы для здоровья гидротерапия помогает сохранить красоту и вернуть былые формы тела. Поэтому девушки чаще используют сеансы гидромассажа.

Польза душа Шарко для женщин:

• уменьшение жира на животе, боках и ягодицах;
• омоложение клеток кожи;
• избавление от целлюлита;
• улучшение тонуса кожи;
• избавление от растяжек после родов.

Душ Шарко при ожирении используется наиболее часто. Для большего эффекта проводят не менее 10-15 сеансов гидротерапии, соблюдают диету, устраивают регулярные тренировки, гуляют и стараются придерживаться здорового образа жизни.

После каждого сеанса нужно воздерживаться от еды два часа, когда расщепляется жировая ткань. Тогда душ Шарко для похудения окажется эффективным и избавит от лишних килограммов без обвисания кожи.

Польза для мужчин

Часто представители мужского пола отказываются от гидротерапии, считая, что от нее возможен только косметический эффект, который больше нужен женщинам. Но на самом деле душ Шарко мужчинам также полезен.

Процедура помогает разогнать кровь, улучшает работу мочеполовой системы, поднимает тонус, избавляет от стрессов. После оздоровительного курса у мужчин улучшаются половые способности, повышается либидо.

Противопоказания и вред

Противопоказания душа Шарко:

• беременность;
• кормление грудью;
• месячные;
• простудные заболевания в активной фазе;
• злокачественные опухоли;
• болезни системы кровообращения;
• дерматологические заболевания с высыпаниями на коже;
• болезни мочеполовой системы;
• послеоперационный период 6 месяцев.

Не назначают душ Шарко при месячных. Сильные струи, бьющие в живот, усиливают боль и увеличивают кровопотери из-за повышенных сокращений матки. К тому же во время менструации повышается риск проникновения инфекций через мочеиспускательный канал.

Запрещена гидротерапия женщинам, ожидающим ребенка, из-за риска повреждения плода сильным напором воды, попавшим на живот.

Душ Шарко при грудном вскармливании тоже не рекомендуется, так как может остановить лактацию, и ребенку перестанет хватать молока.

Душ Шарко при варикозе применяют с осторожностью под присмотром медицинского работника. Физиопроцедура помогает повысить эластичность стенок сосудов. На ранних стадиях варикозного расширения вен это профилактическое средство от нарушения кровотока.

При тяжелом течении заболевания, тромбозе глубоких вен вред душа Шарко будет больше, чем польза. Тугие струи воды могут повредить хрупкие сосуды, нарушить кровообращение, привести к тромбофлебиту и трофическим язвам.

На теле могут оставаться синяки после душа Шарко. Это не побочный эффект. Тонкие капилляры, которые расположены близко к поверхности кожи, лопаются от давления, из-за чего видны синяки.

Не стоит из-за этого бросать курс водолечения. С каждым разом будет повышаться тонус кожи, укрепляться сосуды. К окончанию гидромассажного курса гематомы образовываться перестанут.

Душ Шарко детям не противопоказан. Не рекомендуется проводить гидромассаж водой под давлением, если ребенку еще не исполнилось 12 лет. Перед лечебным курсом необходимо посетить педиатра и получить направление.

Процедура эффективна, если проводится правильно и назначается специалистом. Без выполнения этих условий можно не только впустую потратить время и деньги, но и принести вред своему здоровью.

Варианты водной физиотерапии

Кроме классической процедуры душа Шарко есть и другие разновидности:

• Шотландский душ для закаливания. На пациента одновременно направляются две струи — одна с ледяной, вторая с горячей водой.
• Подводный душ для моделирования контуров тела. Человек лежит в ванной с водой, на него одновременно направляются струи под давлением из шланга.
• Циркулярный. Вода выходит из множества отверстий на специальной круговой установке для комплексного воздействия на организм.
• Восходящий. Давление воды направлено на локальную область промежности и применяется для лечения гинекологических заболеваний.

В санаториях, СПА-салонах используют дополнительные установки для гидромассажа, применяемые больше не для лечения, а профилактики.

Сеансы водолечения в домашних условиях

Для прохождения курса лечения лучше пользоваться профессиональным оборудованием под присмотром специалистов. Получают сеансы гидротерапии в поликлинике, санаториях, спа-салонах.

Но для косметического эффекта достаточно применять и домашний душ Шарко. Для этого продается специальная насадка на душевую лейку, создающая давление до 6 атмосфер. Устройство, разработанное доктором наук, терапевтом Алексеевым хорошая замена профессиональной установке.

Насадка для душа Шарко с отверстиями конической формы, что увеличивает мощность душевого потока даже обычного водопровода и превращает ванную в гидромассажный кабинет.

Массаж душем Шарко в домашних условиях проводят здоровым людям, чтобы улучшить тонус кожи, поднять иммунитет, избавиться от целлюлита. Если есть хронические заболевания, гидропроцедуру делают в специальных кабинетах.

Комментарии пациентов о водолечении

Отзывы о душе Шарко в большинстве положительные. Пациенты отмечают хорошие результаты: меняется упругость кожи, появляется бодрость и прилив сил, уходит усталость и уменьшаются проявления депрессии.

По отзывам женщин хорошо помогает душ Шарко от целлюлита. После курса водолечения уменьшается «апельсиновая корка», кожа выравнивается и становится гладкой.

Из негативных моментов чаще указываются появление синяков и болезненность в начале курса процедур.

По отзывам душ Шарко при остеохондрозе также полезен. После сеансов водолечения проходит боль в шее и верхнем отделе позвоночника, уменьшаются зажимы, улучшается подвижность суставов.

Но проходить курс запрещено во время активной фазы болезни. Приступая к сеансам водолечения, пациентам необходимо получить одобрение невролога.

Из положительных моментов отмечают и невысокую стоимость процедуры. Каждый может пройти курс водолечения без серьезных затрат.

О пользе и вреде холодного душа, читайте здесь.

Будьте здоровы!