Лечение боли в спине народными средствами

Боли в спине

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о лечении боли в спине народными средствами.

Боли в спине испытывают на том или ином этапе свой жизни четверо из пяти человек. Сейчас врачи не рекомендуют отдых в случае болей в спине, наоборот, они советуют заниматься спортом, йогой, принимать лекарственные препараты краткосрочного действия или лечиться у мануального терапевта. Некоторым пациентам требуется более сильные лекарства и помощь врача, но если боль не слишком сильна или в случае воспаления, различные растения и эфирные масла тоже могут принести облегчение.

Народные средства против боли в спине

Красный перец – наружный анальгетик  и помощник  против  боли  в  спине

  1. Измельчите красный перец. Лучше всего будет перекрутить в мясорубке свежий красный стручковый перец, но можно использовать и молотый перец. В состав красного перца входит капсаицин – болеутоляющее химическое вещество. Он является активным ингредиентом многих фармацевтических наружных обезболивающих препаратов.
  2. Смешайте перец с любым белым кольдкремом или лосьоном. Пропорции должны быть такими, чтобы крем или лосьон стали розового цвета.
  3. Втирайте крем или лосьон в места, где вы ощущаете боль. При необходимости наносите крем каждые четыре часа. Сразу после втирания крема тщательно вымойте руки.

Масло перечной мяты против напряжённости мышц  спины

  1. Вам понадобится масло перечной мяты и любой ментоловый крем. Ментол добавляют во многие свободно продающиеся кремы для растирки спины в случае боли. Он помогает снять мышечное напряжение – частую причину болей в спине. Иногда применение ментолового крема чередуют с камфарой, чтобы сначала охладить, а затем разогреть кожу.
  2. Переложите немного ментолового крема в чистую мисочку. Добавьте 6 капель мятного масла и хорошо перемешайте.
  3. Наденьте одноразовые перчатки и втирайте получившуюся смесь в места, где чувствуете боль. Если вы не ощущаете пощипывание, добавьте ещё несколько капель масла перечной мяты. При необходимости повторяйте каждые четыре часа. Масло перечной мяты будет взаимодействовать с ментолом, расслабляя мышцы и помогая избавиться от боли в спине.

Эфирные масла от боли и мышечных спазмов  спины

  1. Смешайте 4 капли эфирного масла с 2 столовыми ложками растительного масла. Болезненные мышечные спазмы эффективно снимают те масла, в состав которых входит тимол и карвакрол – вещества, доказавшие свою способность расслаблять мышцы. Это эфирное масло шалфея, чабреца, коллинсонии канадской, дикого бадьяна и розмарина. Получившейся смесью можете растирать спину в тех местах, где ощущается боль.
  2. Примите ванну, добавив в воду несколько капель эфирного масла. Вы будете вдыхать пары, насыщенные полезными маслами, а через кожу масла будут проникать внутрь и помогут снять мышечные спазмы и  боли в спине. Особенно такая процедура эффективна, если за ней следует растирка маслом, рецепт которого описан выше. Для ванны можно брать одно или несколько из следующих эфирных масел: шалфейного, розмаринового, кардамонового, лавандового, имбирного, берёзового, базиликового, майоранового, перечной мяты и мяты колосистой.
  3. Смазывайте лавандовым эфирным маслом болезненные участки кожи. Лавандовое масло можно наносить на кожу и неразбавленным. Оно обладает противовоспалительными и регенерирующими клетки свойствами. Это одно из самых популярных эфирных масел для снятия боли и расслабления.

Предостережения:

  • Если вы не уверены, какие эфирные масла выбрать из приведённого выше списка, начните с перечной мяты и лаванды.
  • Крем с красным перцем сначала проверьте на маленьком участке кожи, прежде чем растирать им всю спину. В случае аллергической реакции смойте крем холодной водой и больше не используйте. Не допускайте, чтобы крем попал в глаза.
  • Не пользуйтесь ментоловым кремом, если вы беременны или кормите ребёнка грудью. Не втирайте ментоловый крем или масло перечной мяты в те участки кожи, где есть царапины, раздражение, порезы или сыпь.
  • Никогда не глотайте эфирные масла.

Будьте здоровы!

Сегодня поговорим о лечении боли в спине народными средствами. Боли в спине испытывают на том или ином этапе свой жизни четверо из пяти человек.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!

Оцените статью

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Для диалога необходимо принять Политику конфиденциальности *