Осиплость голоса может появиться в силу разных причин. Самые распространенные — инфекционные заболевания горла, отравление ядами и токсинами, сильный крик. Иногда явление вызвано испугом, стрессовой ситуацией, напряженным и громким пением. Досадная осиплость лишает возможности четко и выразительно говорить, вызывает массу комплексов и вообще сильно мешает в повседневном общении, в работе и учебе.
Сразу следует посетить отоларинголога, особенно если явление сопровождается спазмами и болью в горле при глотании и обычном разговоре. Скорее всего, осиплость вызвана воспалительным процессом. После осмотра будет назначено необходимое лечение. Если же визит к врачу пока невозможен, попробуйте решить проблему самостоятельно.
- Первое, что нужно сделать — поменьше задействовать свои голосовые связки.
- Старайтесь без лишней надобности не разговаривать, а уже тем более петь или переходить на крик.
- Не курите, откажитесь от прохладительных напитков, из меню сразу же исключите острую, маринованную и кислую пищу.
- Газированная вода и алкоголь также усилят раздражение голосового аппарата.
Если осиплость голоса стала результатом нервного потрясения, выпейте теплый чай с мелиссой и валериановым корнем. Полезна в такой ситуации фитованна, снимающая напряжение. Сделайте ее с лавандой или ромашкой, можно использовать как отвар для добавления в воду, так и ароматическое масло.
Если осиплость появилась в результате инфекционного недуга, эффективными будут полоскания: травяные, фурацилиновые, солевые. Когда проблемы с голосовыми связками вызваны чрезмерным их «использованием», подобные средства не помогут, а соль или сода даже ухудшат ситуацию.
Многие люди, утратив «работоспособность» связок начинают усиленно вливать в себя горячее молоко с медом или сливочным маслом, налегать на горячие чаи с лимоном. Это ошибка, ее последствия — еще большая осиплость голоса и, возможно, обожженная гортань. Пить следует только теплые отвары и чаи с добавлением целебных ягод и листьев. Это могут быть цветки ромашки и шалфея, листья мяты, плоды калины и земляники.
Чтобы восстановить голос, народная медицина советует выпивать ежедневно пару сырых яиц — по одному утром и вечером. Но делать это можно лишь в случае, если вы уверены в качестве продукта, он не заражен сальмонеллой или еще чем-нибудь «нехорошим». Кстати, многие публичные люди — чтецы, артисты, телеведущие — до сих пор по старинке применяют «яичный метод» в качестве профилактики осиплости. Еще более полезными для голосового аппарата считаются свежие перепелиные яйца.
Для некоторых вкус сырых яиц достаточно неприятный, тогда можно приготовить себе вкусный лечебный состав по следующему рецепту:
- Вылейте пару яиц в пиалу, добавьте две ложки сахарного песка и хорошо разотрите пестиком, чтобы смесь стала белой.
- Положите в нее кусочек подтаявшего сливочного масла.
- Каждые два часа съедайте по столовой ложке такого лекарства, желательно перед едой.
Хороший результат при лечении осиплости голоса показывают листья краснокочанной капусты.
- Отделите от вилка средний лист, разомните, чтобы пустил сок.
- Залейте двумя стаканами кипятка — и на огонь.
- Кипятите 3-5 минут, после чего капустному отвару дайте настояться (минут 15).
- В теплом и процеженном виде пейте такое средство в течение дня.
Снять воспаление и восстановить голосовые связки помогут домашние ингаляции. Выбирайте для них препараты, смягчающие слизистую. Это составы, содержащие ментол, мелиссу, шалфей, цитронеллу.
Будьте здоровы!
Свой осиплый голос я лечила полосканием отвара трав. Потратила уйму времени и сил. В итоге врач прописал пастилки для рассасывания Исла-Моос. Они увлажнили слизистую горла и вернули голос.