Есть все и худеть? Это возможно!

Есть все и худеть? Это возможно!

Существует один способ, как есть и худеть при этом, что в общем - то совсем не сложно. Эта диета называется «Ешь, что хочешь!». Дальше »

Утро бодрое. Советы для утренней бодрости

Утро бодрое. Советы для утренней бодрости

Если хотите, чтобы у вас было утро бодрое, а день приятным, успешным и продуктивным, тогда нужно научиться правильно их встречать. Дальше »

Как ускорить метаболизм. Улучшение обмена веществ.

Как ускорить метаболизм. Улучшение обмена веществ.

Ускорить метаболизм - это ключ к потере веса, ведь чем быстрее работает обмен веществ, тем больше калорий вы сжигаете. Дальше »

Занятия спортом – польза для здоровья

Занятия спортом – польза для здоровья

Быть стройным, энергичным и продлить молодость легко - достаточно несколько раз в неделю заниматься спортом или посещать занятия в фитнес-центре. Дальше »

Продолжительность жизни. Как прожить 200 лет?

Продолжительность жизни. Как прожить 200 лет?

Сколько, по-вашему может прожить человек? Одни скажут, что максимум 120 лет, другие им возразят, скажут, что это слишком много и назовут цифру 100, Дальше »

 

Гликемический индекс продуктов: высокий и низкий

От чего зависит гликемический индекс

Здравствуйте друзья! Гликемический индекс (ГИ) является показателем, который информирует о том, как быстро после приема пищи повышается уровень глюкозы в крови. Это понятие можно встретить как в описании диеты, так и при составлении диабетического меню.

Сыр сулугуни: польза и вред

Сыр сулугуни - польза для здоровья

Здравствуйте друзья! Сыр сулугуни — разновидность популярного кисломолочного продукта пришла к нам из грузинского района Самергело. Мягкий сыр с солоноватым вкусом и ямочками используется как отдельная закуска или же добавляется во всевозможные блюда.

Убтан – натуральное средство для очищения кожи

Убтан для кожи

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о том, что же такое убтан.

В последнее время все большим спросом пользуются натуральные средства для здоровья и красоты. Аюрведа хранит накопленные тысячелетиями знания о здоровье, красоте и методах их сохранения. Все средства по уходу за кожей и волосами, созданные по законам аюрведы, абсолютно натуральные и природные, более того, они несут в себе созидающую энергию самой природы.

Жиросжигатели. Надежные помощники в бодибилдинге

Как применять жиросжигатели

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом, вынуждены придерживаться сложной системы, подразумевающей быстрый набор массы и дальнейшую «сушку». На первом этапе упор делается на правильное питание, здоровый сон и специальный курс упражнений для роста мышц, а на втором – усердные тренировки и диету.

Калий – симптомы дефицита и лучшие источники в пище

Калий - симптомы дефицита

Калий вместе с хлором и натрием принадлежит к электролитам, т.е. минералам, которые растворяются в воде и переносят электрические заряды. А поскольку большая часть нашего тела состоит из воды, калий есть везде: внутри клеток, в межклеточном пространстве, в лимфе и в крови.

Как избавиться от царапин на лице

Как избавиться от царапин на лице

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о том, как избавиться от царапин на лице.  Лицо – это наша визитная карточка, за состоянием которой мы вынуждены постоянно смотреть. Даже такая мелочь, как царапина, способна испортить внешний вид самой красивой части нашего тела.

Польза помидоров. 6 скрытых достоинств

Польза помидоров

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о том, в чем заключается польза помидоров для здоровья человека.

Соусы, супы, салаты… Помидоры не только вкусные и низкокалорийные продукты. Они вписываются во множество блюд и полезны для здоровья. Красные ягоды являются богатейшим источником сильного антиоксиданта ликопина, который помогает противостоять раковым опухолям.

Нервный тик. Разновидности, причины, лечение

Нервный тик - причины

Нервный тик в медицине известен также под названием гиперкинеза. В переводе с французского языка слово «тик» означает «подёргивание». Нервный тик – это непроизвольные сокращения мышц, вызванные сбоями в работе координационно-регуляторных центров головного мозга.

Как правильно сидеть за компьютером?

Как сидеть за компьютером правильно

На дворе двадцать первый век. Нас повсюду окружают телефоны, планшеты, ноутбуки и компьютеры. Мы уделяем слишком много времени этим гаджетам. Если навороченный телефон или планшет есть не у всех, то персональный компьютер имеется практически в каждой современной семье.

Силиконовые протезы зубов. Плюсы и минусы

Плюсы и минусы силиконовых протезов

Людям, которые вынуждены носить протезы зубов, очень тяжело привыкнуть к посторонним предметам во рту. Часто они вызывают раздражение, появляется неприятный запах, ощущается чувство дискомфорта.