Народные средства для улучшения зрения

Здравствуйте друзья! Для того, чтобы глаза всегда оставались здоровыми, нужно не так уж много, но мы рассмотрим народные средства для улучшения зрения. Проснувшись утром, не стоит их тереть, так как можно занести инфекцию руками.

При долгой работе за компьютером (или вообще при усталости глаз) можно умыться теплой водой, а потом закрыть их чистыми ладошками, и подержать так руки у глаз, накапливая тепло. Глазкам очень понравится тепло рук, и они будут рады темноте. При заболеваниях глаз нервного происхождения можно делать массаж в районе переносицы и у висков.

В том случае, если продуло глаза ветром или сквозняком, есть отличное народное средство, способное избавить от покраснения и жжения. Несколько раз в день глаза нужно промывать отваром лука с добавлением в него меда.

К тому же, при любых покраснениях глаз и при общей их усталости полезно делать специальные маски для глаз из смеси тертого яблока, свежего огурчика и картофеля. Все это нужно завернуть в марлю и приложить к глазам на десять минут.

Что поможет улучшить зрение?

Все, вероятно, знают, что улучшить зрение можно при помощи упражнений для глаз. Но делать их нужно регулярно (ежедневно через каждый час в течение 5-10 минут), а не тогда, когда вздумается.

Хорошо на остроту зрения также влияет употребление в пищу имбиря, фруктов и овощей оранжевого оттенка (тыквы, моркови, апельсинов). Очень полезна для глаз трава очанка, порошок которой можно принимать внутрь, а настоем этого растения будет неплохо обильно закапывать глаза.

При долгом сидении за компьютером стоит не только периодически выполнять упражнения для глаз и кушать больше морковки, но и время от времени часто моргать и закапывать глазки специальными каплями искусственных слез, которые являются отличным увлажняющим средством.

Однако, многие для того, чтобы глаза выглядели здоровыми предпочитают использовать популярный нынче препарат «Визин». Его не стоит применять часто (чаще, чем раз в неделю), так как он может негативно влиять на здоровье глаз, хотя внешне и избавляет от симптомов усталости.

Лучше отдать предпочтение:

• здоровому образу жизни;
• гимнастике для глаз;
• приему витаминов.

Очень хорошо на зрение влияют средства с лютеином и черникой, витаминами А, В, С и Е. Подробнее о том, какие продукты и витамины необходимы для хорошего зрения читайте здесь.

Немаловажным фактором при работе за компьютером также является удобство. Монитор должен иметь комфортную для глаз яркость и контрастность (лучше их уменьшить), к тому же, он должен располагаться на уровне глаз, и при работе за компьютером спина должна быть ровной (не стоит горбатиться, наклоняться и т.д.).

Общеизвестно, что наши глаза любят чайные компрессы и ванночки. Благодарны они будут также за полноценный сон своего хозяина, отказ от курения, длительного чтения, просмотра телевизора, сидения за компьютером. Для того, чтобы улучшить зрение, можно в течение месяца (а то и дольше) употреблять смесь морковного и свекольного соков.

К тому же, можно пить настойку аира. Для этого следует взять двадцать грамм корней растения и залить их кипятком (хватит пол-литра). После того, как это настоится, на следующий день уже можно начинать принимать данное лекарство (1 столовую ложку 4 раза в сутки).

Но самое главное – давайте своим глазкам отдыхать, и пусть они видят больше красивого вокруг. А что может быть красивее, чем природа? Кстати, любимые цвета для глаз — это зеленый и серый. Немудрено, что природа ими богата…

В данной статье мы рассмотрели народные средства для улучшения зрения. У вас есть дополнения? Пишите в комментариях.

Будьте здоровы!