Полезная и эффективная диета на детском питании

Диета на детском питании

Диета на детском питании – изобретение совершенно не новое. Дело в том, что традиционно в питании для детей самого младшего возраста используются исключительно натуральные полезные продукты, не используются консерванты, а сахар и соль добавляются в минимальных количествах, к тому же детское питание практически лишено жиров.

Именно по этим причинам десятидневная диета на детском питании еще и полезна. Особенно она рекомендуется людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, язвенной болезнью, гипертонической болезнью.

Конечно, выбор детского питания огромен. Тем не менее, некоторые производители все же добавляют в него рисовую муку или крахмал для придания нужной консистенции. Такое питание для диеты не подойдет.

Стоит также обратить внимание и на калорийность, ведь некоторые детские пюре (например, со сливками или сахаром) имеют достаточно высокую калорийность, что для диеты также не допустимо.

Единственный минус диеты на детском питании – это высокая стоимость ежедневного меню. Но, поскольку речь идет о собственном здоровье и красоте, этот недостаток не столь существенен. Тем более на такой диете можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса всего за 7 — 10 дней.

Правила диеты на детском питании

В качестве основного блюда для такой диеты предлагаются детские безмолочные каши, а также овощные пюре, а вот фруктовые пюре можно кушать только в качестве исключения. Особенно полезны для диеты гречневая безмолочная каша и пюре из кабачков и цветной капусты. Кашу обязательно съесть на завтрак.

В качестве полдника или небольшого перекуса можно выпить обезжиренный кефир или йогурт на фруктозе. Обед вполне можно заменить специальными детскими быстрорастворимыми супами, а вместо ужина – детские мюсли с обезжиренным кефиром или йогуртом.

Помните, что все детское питание имеет слишком мягкую структуру, поэтому, чтобы предупредить сбой в работе ЖКТ, обязательно используйте в течение дня какое-либо блюдо из овощей, потертых на крупной терке или употребляйте натуральные фрукты.

Такое небольшое отхождение от стандарта диеты не отразится на результате, но значительно поможет организму без ущерба пережить время диеты. В качестве напитка также в течение дня можно пить зеленый чай.

Худейте с удовольствием!

Диета на детском питании – изобретение совершенно не новое. Именно по этим причинам десятидневная диета на детском питании еще и полезна.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!

Оцените статью

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *