Польза сухофруктов

Здравствуйте друзья! Сегодня заново человек открывает для себя полезные свойства сухофруктов. Польза сухофруктов неоценима — они не содержат красителей, нитритов, стабилизаторов, эмульгаторов, искусственных добавок.

Это те же фрукты, по сути, только без воды. Сухофрукты ценные элементы сохраняют в полном объеме. Поэтому они являются настоящим природным концентратом полезных веществ.

Чтобы решить многие проблемы со здоровьем, достаточно съедать по 5 штук различных сухофруктов в день. В них содержатся растительные волокна, которые противодействуют запорам и регулируют работу ЖКТ.

Полезные свойства сухофруктов

1. При гипертонии, атеросклерозе, заболеваниях желчного пузыря, почек, при запорах используйте для лечения сушеные сливы. А при гнойных ранах и язвах прикладывайте к больным местам свежие листья сливы.
2. Чернослив противопоказан при сахарном диабете и ожирении.
3. Настой сушеных плодов груши полезно пить по четверти стакана при кашле, поносе, при лихорадочных состояниях за двадцать минут до приема пищи. Две столовые ложки сушеных плодов груши залейте 200 миллилитров кипятка, накройте крышкой и пускай настаивается 5 часов, процедите.
4. Ешьте инжир при малокровии (анемия), венозной недостаточности (если склонность к тромбообразованию), простудных заболеваниях, при запорах. Настой сухих плодов пейте по половине стакана. Трижды в день при запорах, при заболеваниях почек, бронхов и мочевыводящих путей. По 2 столовые ложки он показан при ангине и если у вас охриплость голоса. Готовьте так же, как и настой сушеных плодов груши, только не на воде, а на молоке. Противопоказан инжир при подагре, сахарном диабете, обострениях заболеваний ЖКТ.
5. Отвар или чай из сушеных яблок выведет мочевую кислоту из организма, поможет избавиться от болей при радикулите, подагре, артритах, артрозе.
6. Горячий отвар сушеных листьев яблони по половине стакана через каждые два-три часа эффективен при любых простудных заболеваниях, осиплости голоса (особенно зимой). Готовится отвар так: одну столовую ложечку измельченного сырья залить 200 миллилитров кипятка, накрыть крышкой и подержать на малом огне на водяной бане пятнадцать минут, процедить, охладить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Хранить не более двух суток.
7. Курага показана при болезнях сердца, а противопоказана при сахарном диабете.

Предлагаю приготовить хорошее средство от упадка сил. Возьмите по 200 грамм кураги, чернослива без косточек и инжира, измельчите все ингредиенты ножом. Добавьте также мелко нарезанные ядра грецких орехов (25 грамм). Все тщательно перемешайте и держите в холодильнике в плотно закрывающейся посуде.

Съедать нужно по одной столовой ложечке с горкой в день. Давать ребенку можно по одной чайной ложке. Такое вкусное «лекарство» можно запивать кефиром или простоквашей.

Если кушать утром, то можно обойтись и без завтрака. А если кушать вечером – без ужина. Польза сухофруктов ощущается в каждой ложке. Будьте здоровы!