Рыбий жир в капсулах: польза и вред

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о том, в чем польза и вред рыбьего жира в капсулах. Неизвестно почему, но в девяти случаях из десяти, если вещество полезно, то у него или вкус отвратительный, или запах ужасный. Рыбий жир обладает этими признаками в полной мере. Наши предки не обращали на такие мелочи внимания и использовали продукт для здорового развития костей и поддержания острого зрения, ориентируясь исключительно на приносимую им пользу.

Источником рыбьего жира выступала морская рыба или печень тресковых пород. Весьма сомнительно, что тогда знали о  эйкозапентаеновой или докозагексаеновой кислотах, обеспечивающих рыбьему жиру все его полезные качества.

Польза рыбьего жира

Эти жирные полиненасыщенные кислоты, семейства Omega 3, определяющие структуру биологических мембран и содержащиеся в рыбьем жире, отвечают за хорошую работу сердца, сосудов, мозга, состояние иммунной системы, снижают уровень холестерина.  Недостаток их в рационе увеличивает риск возникновения многих серьезных заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистых.

Современная фасовка рыбьего жира в виде желатиновых капсул избавляет от необходимости зажимать нос пальцами, если нужно принять препарат, и предохраняет содержимое капсул от окисления.

Регулярный прием препарата, месячным курсом с последующим перерывом, дает положительный профилактический эффект при:

• рахите;
• тромбофлебите;
• атеросклерозе;
• авитаминозе А и D.

И лечебный — при болезнях глаз, ожогах и различных ранах.

Подмечено благотворное влияние рыбьего жира на состояние волос и крепость ногтей. А главное, рыбий жир в капсулах, надежный помощник в борьбе со старостью. Он активизирует работу мозга, и препятствует катастрофическому снижению интеллекта.

Противопоказания рыбьего жира

У рыбьего жира репутация безопасного и полезного средства для здоровых людей, но существуют несколько моментов, на которых необходимо обращать внимание, решаясь на его применение. Предварительная консультация специалиста нужна тем, кто страдает:

• нарушениями в работе щитовидной железы;
• гемофилией;
• почечной недостаточностью;
• желчнокаменной или мочекаменной болезнью;
• панкреатитом.

Будьте здоровы!