Смехотерапия: лечение смехом

Смехотерапия

Здравствуйте друзья! Смехотерапия с каждым годом становится одним из самых востребованных средств борьбы с различными физическими и душевными заболеваниями. По всему миру известно немало случаев излечения даже самых безнадежно больных людей с помощью такого рода «лекарства», как смех. Любой из нас знает, что нам действительно легче, когда мы испытываем положительные эмоции. Они помогают нам прожить жизнь красочнее.

Йога Смеха позволяет людям противостоять трудностям, которые сопровождают человека в течение всего жизненного пути. Изобретателем такого вида йоги является Мадан Катария, который считает, что целью смехотерапии является само просветление и улучшение состояния организма в целом.

Во всем мире на сегодняшний день открыто более 70 клубов с сеансами смехотерапии. В не столь, на данный момент, длинный список стран входят: Франция, Индия, Россия, Украина, Португалия, Венгрия, США, Германия, Великобритания, Япония, Молдавия и многие другие.

Смехотерапия имеет огромное количество плюсов и лишь один минус. Мало кто из нас знает, что счастье зависит от того, как работает диафрагма. Смех тренирует дыхательную систему, таким образом, обеспечивает мокроте более облегченный выход из легких и ускоряет газообмен. Он повышает иммунитет, уменьшает головную боль, избавляет от депрессии, подавляет выделение кортизона и адреналина, стимулируя выброс эндорфинов.

Смех укрепляет нашу сердечно-сосудистую систему. Людям, которые не забывают никогда об улыбке, не грозит инфаркт миокарда. Смех улучшает психическое здоровье человека, счастливый человек меньше зацикливается на своих проблемах и быстрее их решает.

Помимо этого, учеными доказано, что счастливые люди медленнее стареют, их кожа более эластичная, упругая. Ведь смех стимулирует все группы мышц тела человека, происходит прилив крови к коже, что благотворно влияет на её внешний вид. А диеты? 15-20 минут смеха сжигает около 500 калорий! Что уж говорить о часовом сеансе?

Но, как и у всего, у сеанса смехотерапии есть и свой минус. Вместо того, чтобы самому улучшить свою жизнь, заставить себя чаще смеяться и радоваться жизни люди обращаются к услугам клубов смеха, тратя на это лишнее время и деньги. Старайтесь находить повод для смеха даже тогда, когда Вы пребываете в плохом настроении. Пусть он будет Вашим личным лекарем от всех недугов!

Будьте здоровы!

Смехотерапия с каждым годом становится одним из самых востребованных средств борьбы с различными физическими и душевными заболеваниями. Смехотерапия имеет огромное количество плюсов и лишь один минус.
Оцените статью
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)



Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!
Это может быть Вам интересно

Один комментарий к статье: Смехотерапия: лечение смехом

  1. Мария:
    Да, смех и просто улыбка порой творят чудеса, поднимая настроение и улучшая самочувствие. Позитивные эмоции способствуют выздоровлению, тогда как негативные, наоборот, становятся толчком к развитию разного рода болячек. Поэтому, когда мне грустно, я смотрю комедии или читаю анекдоты, искренний смех быстро справляется со стрессами и даже депрессий.
    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Для диалога необходимо принять Политику конфиденциальности *