Убтан: что это такое?

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о том, что это такое — убтан. В последнее время все большим спросом пользуются натуральные средства для здоровья и красоты. Аюрведа хранит накопленные тысячелетиями знания о здоровье и методах его сохранения. Все средства по уходу за кожей и волосами, созданные по законам аюрведы, абсолютно натуральные и природные, более того, они несут в себе созидающую энергию самой природы.

Из аюрведических средств, призванных хранить нашу красоту, большой популярностью пользуется убтан, который позволяет очищать кожу без мыла. Такая травяная паста насыщает кожу витаминами и микроэлементами, а также питает полезными маслами.

Базовые компоненты убтана – это мука, травы и масла, обязательно сапонины и очень тонкий помол. Рекомендуемые соотношения ингредиентов:

• 40-50% — мука;
• 30-40% — травы, обязательно сапонины;
• 10-20% — глина, масла, орехи, пряности.

Рецепты убтана своими руками

В классическом индийском рецепте используется нутовая мука, можно добавлять разную муку: овсяную, гречневую, чечевичную, ржаную, рисовую из зародышей пшеницы, семян льна. Если нужной вам муки не нашли в продаже, то можно смолоть на кофемолке купленные бобовые и крупу.

Обычную пшеничную муку брать за основу не стоит, поскольку в ней слишком много клейковины. Рекомендуется использовать семена льна обязательно, поскольку они дают дополнительную мылкость раствору, также очень полезен овес, к тому же овсяные хлопья хорошо измельчаются.

Отдельно остановимся на сапонинах – это группа растений, которые содержат гликозиды, они в сочетании с водой формируют устойчивую мылоподобную пену.

Перечень растений, содержащих сапонины:

• корни: мыльнянки, первоцвета весеннего, фиалки, жень-шеня, хвоща полевого, девясила и даже хрена;
• в стеблях и листьях: зверобоя, хвоща полевого, липового цвета,  календулы, фиалки трехцветной, подорожника.

Для улучшения очищающих свойств отлично подойдут мыльные бобы Шикакай и мыльные орехи.

• плоды сапиндуса (мыльного дерева)

Травы для убтана

Дополнительные травы для убтана следует подбирать исходя из потребностей вашей кожи. В интернете и книгах без труда можно найти информацию о полезных свойствах любых растительных компонентов. Есть и универсальные растительные ингредиенты, которые подойдут для всех типов кожи, и будут полезны в любом возрасте.

Если вы регулярно выезжаете за город и разбираетесь в травах, попробуйте самостоятельно запастись необходимым сырьем в течении лета. Городским жителям остается уповать на большие парки, где можно собрать цветы липы, акации, чайной розы, листья березы, крапивы с чистотелом или отправиться за покупками в аптеку.

Минусом аптечных закупок является то, что придется сразу покупать 50-100 гр. каждого ингредиента, и если вы делаете смесь только для себя, то объем конечного продукта будет достаточно велик.

Определив для себя примерный состав травяной составляющей убтана, обратите внимание  на травяные чаи и сборы, почитайте составы, не сомневаюсь, что среди многообразия готовых лекарственных сборов найдутся такие, которые отлично подойдут.

Например, сбор Элекасол уже содержит в составе корень солодки, и в дополнение череду, ромашку, шалфей, эвкалипт, цветки ноготков.

Обратите внимание на чайные сборы, рекомендованные для женского здоровья, их можно брать не сомневаясь. Состав полезен для женского организма в целом и для кожи в частности. В таком случае вы получите 50-100 гр. уже готовой травяной смеси.

Также не обходите  отделы пряностей в магазинах, базилик, орегано, эстрагон и прочие травы не только полезны в кулинарии, но и для кожи. В этих же отделах есть традиционные индийские пряности, без них в аюрведе никуда. Небольшие порции и мелкий помол фасованных пряностей – просто находка для убтана.

Имбирь, корица, кардамон отлично омолаживают кожу лица, главное начинать с небольшой дозы, чтобы проверить кожу на чувствительность. Со временем можно увеличивать концентрацию пряностей, но в меру. Для специализированного антицеллюлитного убтана можно добавить в рецептуру жгучий перец и имбирь в большей дозировке, они обеспечат разогрев кожи и стимуляцию кровообращения.

Разводить сухой убтан для умывания можно как обычной водой, так и минеральной, молоком, кефиром, зеленым чаем и даже кофе, только не растворимым. Тут ваш выбор зависит от типа и потребностей кожи.

Создание рецепта убтана, который идеально подойдет именно вам – увлекательный творческий процесс, проявите фантазию и изобретательность.  Доверьтесь своей интуиции, и ваша кожа отблагодарит вас сияющим видом, здоровьем и молодостью.

Будьте здоровы!