Велотренажер для дома. Как выбрать?

Велотренажер для дома

Не так уж сложно выбрать велотренажер для дома. Практически все мы, так или иначе, в жизни сталкивались, а большинство и пользовались этими спортивными товарами, поэтому вопрос «механический или магнитный» не является чем-то совершенно новым.

Однако, велотренажеры действительно делятся на две большие группы, и прежде чем остановиться на чем-то определенном, неплохо бы выяснить плюсы и минусы возможных вариантов.

Какие бывают велотренажеры

Магнитный велотренажер

Наиболее распространенный в профессиональных и полупрофессиональных упражнениях тип, характеризующийся следующими плюсами: бесшумность работы, долговечность, максимальная автоматизация процесса, возможность заниматься людям, чей вес превышает 100 кг. Минусы: относительно высокая стоимость, часто отсутствие компактности.

Механический велотренажер

Получил известность среди широких слоев населения, благодаря своей дешевизне и компактности. Его вполне можно разместить в малогабаритной квартире, однако для механики требуется ручная установка объема упражнений. Также может служить источником шума.

Кроме этих двух основных видов, существуют, по крайней мере, три других:

  • Электромагнитный тренажер. – Подтип обычного магнитного, однако имеющий по сравнению с ним некоторые преимущества.  А  именно: максимально точный расчет нагрузки, технологичность, плавный ход. Также возможен для людей весящих 100-130 кг. Минусы: требует подключения питания из электросети, стоимость выше, чем у своего прототипа;
  • Колодочный  велотренажер. Масса маховика колодочного  тренажера, достаточная для обеспечения регулярного эффекта, должна составлять не менее 4 кг, а инерционность такова, что данный спортивный снаряд с успехом может заменить горный велосипед. Минусы: сложность в настройке, тяжесть;
  • Ременной подтип. Маховик крепится на ремне: цены в начале были максимально доступны, но уже сейчас из-за последствий кризиса, цены на него медленно начинают сравниваться с другими подтипами. Плюсы: компактность, простота в использовании. Минусы: не особенно долговечен.

Как выбрать велотренажер для дома

Как выбрать велотренажерЗапомните! Все разновидности, кроме магнитного и электромагнитного, предназначены для людей, весящих не более 100 кг. Аппарат может не выдержать нагрузки, если это правило его эксплуатации не будет соблюдено.

Определившись с подтипом, можно отправляться в места купли-продажи и вот тут-то смешиваются желание поскорее приобрести необходимую вещь, доверчивость и, одновременно, незнание критериев отбора. А ведь они настолько просты:

  • датчик пульса, обязателен, всего три разновидности;
  • компьютер, возможность подключения к различным внешним устройствам;
  • максимальный вес, допустимый для тренировок;
  • метод крепления: горизонтальный или вертикальный. Горизонтальный, как правило, подходит для только начинающих занятия фитнесом, в то время как вертикальный скорее наиболее удобен тем, кто давно занимается спортом. Следует помнить, что горизонтальный метод противопоказан для использования при многих заболеваниях, например, при таких, как корь, болезни костей, а вертикальный не имеет противопоказаний.
  • эргономика. Это индивидуальный параметр, поэтому не стоит ругать производителя, если почувствуете себя неудобно в сидении. Просто начните осматривать следующий товар. Критерий отличной эргономики: сидеть на тренажере удобно, повороты, движения рук даются легко.

Как видно, критерии совсем не сложны, однако, следует добавить, что используемые датчики для измерения пульса бывают разных видов:

  • Беспроводные совершают расчеты и измерения крайне быстро, крепятся на пояс или другую часть одежды (пояс предпочтительнее).
  • Датчики на мочку уха – самые распространенные, эксплуатация и интерфейс их часто меняется, однако остается однообразным, поэтому являются интуитивно понятными практически любому человеку в мире.
  • Встроенные датчики: по сути сенсорный компьютер, считывающий показания, изменения настроения людей в то время, когда они занимаются спортом. Датчики находятся в рукоятках велотренажера, да еще к тому же часто обладают подсветкой.

По такому же принципу выбирается компьютер – самый важный компонент тренажера в том случае, если предстоят серьезные занятия и требуется реальная статистика продвижения вперед. Простой компьютер не показывает статистику, однако данные о потраченном времени, калориях, набранной скорости в нем все равно сохраняются, а остальное посчитать можно и самостоятельно. Если, конечно, есть достаточно времени для этого.

Перечислив основные функции и отличия, можно, наконец-то, задаться закономерным вопросом: для чего используется велотренажер? В каких случаях? А случаев много. Вот самые распространенные из причин:

  • желание иметь хорошую фигуру;
  • потребность сбросить вес;
  • укрепление дряблых мышц:
  • тренировка сердца и сосудов;
  • тренировка для занятий велоспортом;
  • нормализация режима вдох-выдох;
  • потребность физической активности.

Последнее особенно рекомендуют для людей, постоянно занятых работой в офисе. Какие бы ни были причины  покупки велотренажера для дома,  активное использование его  всегда поможет  многим улучшить свою физическую форму и характер.

А как выбрать эллиптический тренажер, который воздействует на все группы мышц и заменяет несколько тренажеров, читайте в этой статье.

Будьте здоровы!

Не так уж сложно выбрать велотренажер для дома. Какие бы ни были причины покупки велотренажера для дома, активное использование его всегда поможет многим
Оцените статью
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)



Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!
Это может быть Вам интересно
Статьи по теме:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Для диалога необходимо принять Политику конфиденциальности *