Орбитрек (эллиптический тренажер). Как выбрать?

Орбитрек - эллиптический тренажер

Орбитрек заменяет сразу несколько тренажеров и воздействует на все группы мышц. Эллиптические тренажеры (орбитреки) совмещают кардио – и силовые нагрузки. Выбирая такой тренажер, всегда обращайте внимание на вес махового колеса, которое и будет создавать нагрузку.

Виды эллиптических тренажеров

 Существует три вида орбитреков:

  • ременные;
  •  магнитные;
  • электромагнитные.

У ременных нагрузка создается посредством  натяжения ремня вокруг маховика. Шум трения во время тренировки и неплавный ход педалей — главные недостатки таких моделей, делающие их менее популярными.

В магнитных орбитреках нагрузка осуществляется при воздействии магнита на маховик. Когда расстояние изменяется между ними, происходит увеличение или уменьшение нагрузочного сопротивления.

Наиболее совершенными на данный момент являются электромагнитные орбитреки. В них регулировка нагрузки происходит благодаря встроенному компьютеру, повышающему функциональные возможности тренажера. Наличие различных программ в таких орбитреках улучшают процесс тренировок.

Для желающих провести зимний отдых в горах, занятия на орбитреках помогут подготовить тело к активному отдыху. Имитируя лыжную ходьбу, эти тренажеры способствуют эллиптической амплитуде движений, снижая уровень нагрузки на суставы и колени.

Как выбрать орбитрек?

Bremshey

Для новичков подходит модель CR5 Bremshey. Небольшие размеры (164x69x152 см) позволяют установить его даже в маленькой квартире. В нем установлены 16 программ и 4 пользовательских профиля, которые обеспечивают эффективную тренировку.

Особенность орбитрека — программа «Жироанализатор», показывающая точное содержание жира в организме. Педали тренажера расположены низко, а поручни достаточно высоко, что может вызвать трудности у людей небольшого роста. Расстояние между педалями (Q-фактор) равно 16 см. Вес тренирующегося человека не должен превышать 135 кг.

Horizon

Орбитрек HorizonДля более уверенных пользователей и тех, кто хочет начать с полупрофессиональной модели, создан Horizon Elite Е4000. Во время тренировки вы будете твердо стоять на тренажере — противоскользящие амортизационные педали обеспечат устойчивость.

Эффективность тренировки создается благодаря 14 программам. В их числе и важная программа – пульсозависимая, в соответствии с ее показаниями пульса, на тренажере увеличивается или уменьшается нагрузка. А наличие функции индивидуальной памяти тренировок превратит орбитрек в личного тренера. Q-фактор на этом тренажере супермалый — 4,3 см.

Чем меньше этот показатель, тем продуктивнее тренировки, так как бедра, колени и голеностопы должны находиться в одной плоскости. При этом небольшое расстояние между педалями создает естественные ощущения движения. На этой модели могут тренироваться люди, чей вес не превышает 159 кг.

Kettler

Тренажер эллиптический Kettler Unix Ex компактный и многофункциональный. Разнообразие тренировок достигается благодаря 48 программам. Одна из них, «Фитнес-тест», особенно полезна для новичков. Она поможет узнать о физической форме занимающегося, — просто идеальное начало тренировки!

Эта программа также поможет выбрать правильный режим нагрузки и со временем эффективно его повышать. Q-фактор тренажера — 9,5 см. Габаритные размеры тренажера невелики и позволяют разместить его в небольшом помещении. Рассчитан на человека весом не более 150 кг.

Life Fitness

Орбитрек Х1 Go Life Fitness — самый габаритный среди представленных орбитреков (206x76x150 см) и не самый легкий (98 кг). Включает 13 программ и 2 пользовательских профиля. Более плоский, удлиненный ход педалей с лучшим распределением давления. Q-фактор равен 4,5 см.

Из рассмотренных моделей тренажеров по цене этот самый дорогой, но он имеет существенные недоработки. Так, например, рукоятки расположены слишком низко для высоких людей, что может привести к сутулости. Вес человека не должен превышать 150 кг.

Теперь, ознакомившись с  основными особенностями эллиптических тренажеров, вы можете выбрать какой подойдет именно вам.

Ну, а если вам нужен хороший велотренажер для дома, о том как его выбрать читайте по этой ссылке.

Будьте здоровы!

Орбитрек заменяет сразу несколько тренажеров и воздействует на все группы мышц. Эллиптические тренажеры (орбитреки) совмещают кардио – и силовые нагрузки.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!

Оцените статью

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Для диалога необходимо принять Политику конфиденциальности *