Боннский суп для похудения. Рецепт и меню на 7 дней

Боннский суп - удивительная диета

Представительницы прекрасной половины всегда ищут изъяны в своей фигуре. У каждой свои секреты для сохранения фигуры – это разнообразные диеты, тренировки, употребление лекарств и травяных чаев. Среди бесконечного множества диет, одной из самых популярных является боннский суп для похудения. Почему именно эта диета на основе супа так быстро завоевала признание многих женщин?

Самый главный плюс – всего лишь за неделю можно сбросить до 8 килограммов без ущерба для здоровья. Вы не только обогащаете свой организм витаминным разнообразием, очищаете его, но получаете заметный результат при соблюдении всех рекомендаций.

Боннский суп для похудения — рецепт

Если Вы решили остановиться на Боннской диете и хотите попробовать, то давайте для начала его приготовим. Ингредиенты овощного супчика:

  • 6 луковиц среднего размера;
  • 5 — 6 морковок;
  • 1 небольшой кочан капусты;
  • пучок сельдерея;
  • 2 красных помидора;
  • 2 зеленых болгарских перчика.

Все овощи мелко нарезаем и варим до их размягчения. Сразу предупреждаю, что запах будет просто невыносимо ужасным!

Уже в процессе приготовления именно он отбивает желание у половины девушек испробовать эту диету, всех остальных привыкших порадуют результаты. Запомните самое главное – супчик кушаем каждый день и пьём не менее 1,5 литра воды, все остальные разрешенные продукты употребляем согласно рекомендации.

Процесс похудения на боннском супчике — меню

  • Боннский суп для похуденияДень первый – суп, фруктовое меню, за исключением бананов. Этот день Вы легко преодолеете!
  • День второй – суп, овощи зеленого цвета (огурцы, кабачки), исключение — бобовые. За ужином можете скушать вареного картофеля с небольшим количеством масла. Для Вас этот день будет казаться бесконечным, а суп что-то не выглядит аппетитно. Держитесь, а для стимулирования чаще смотрите на убывающую стрелку на весах.
  • День третий – суп, все виды фруктов и овощей.  Никаких бананов и картофеля. Для многих это переломный момент, так как появляется желание съесть хоть что-то вкусненькое и калорийное.
  • День четвертый — суп, любые фрукты, даже несколько бананов, овощи и нежирное молоко. Супчик Вам кажется не таким ужасным, наконец  разнообразие.
  • День пятый – суп, 300 гр. говядины или белого мяса курицы, также можно полакомиться запеченной красной рыбой (горбуша, кета, семга), 5 — 6 красных помидоров. Насыщенный «вкусный» день и цифры на весах радуют.
  • День шестой – суп, 300 – 500 граммов говядины, зеленые овощи. Осталось совсем чуть-чуть!
  • День седьмой – суп, фрукты. Также можете потушить рис с овощами и попить сок, но только без сахара! Контрольное взвешивание.

Девушки, взвешиваться необходимо каждый день. Если вес постепенно уходит, и Вы чувствуете себя отлично, значит можно идти до конца. Если после третьего дня сброшенный вес превышает 8 килограммов, то лучше остановиться. Каждая из Вас должна знать о том, что перед тем как начать любую диету, независимо от её составляющих, желательно побеседовать со специалистом.

Диеты на основе Боннского супа не трудно придерживаться, нужно только ваше желание, терпение, и тогда Вы будете любоваться вашими результатами в отражении!

Будьте здоровы!

Среди бесконечного множества диет, одной из самых популярных является боннский суп для похудения. Почему именно эта диета на основе супа так быстро завоевала
Оцените статью
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)



Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!
Это может быть Вам интересно
Статьи по теме:

2 комментариев к статье: Боннский суп для похудения. Рецепт и меню на 7 дней

  1. Галина Вячеславовна:
    Впервые узнала бонскую диету под названием «Чудесный суп из сельдерея». Очень результативно сидела на этой диете подруга и я решила попробовать. Привлекло то, что в этой диете не предлагалось мучительно голодать, а можно есть сколько хочешь есть определенные продукты. Диета замечательная, но внесу одну поправку: лишние килограммы теряются не сразу после диеты, а спустя дней 5-7, когда организм очистился и начал нормально функционировать. Прохожу курс бонской диеты два раза в год. Каждый раз, после курса, физическое и душевное ощущение легкости и свободы.
    Ответить
    • taleks:
      Рад за Вас, спасибо за дополнение.
      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Для диалога необходимо принять Политику конфиденциальности *