Кофе: польза и вред для мужчин и женщин

Вред кофе

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о том, в чем польза и вред кофе для нашего здоровья. С него начинается утро. Это один из самых любимых напитков, который придает силы и хорошее настроение на целый день. Некоторые люди и дня не могут прожить без кофе и употребляют его в огромных количествах.

Кофейный напиток, имеет  свои плюсы и минусы. Многие считают, что кофе наносит вред нашему  здоровью. Но как бы там не было, статистика показывает, что с каждым годом употребление его людьми на нашей планете увеличивается.

В современном мире часто можно услышать гипотезу, что кофе тормозит рост раковых клеток и содержит противораковые элементы. И это утверждение оправдано. Кофе — очень сильный антиоксидант.

С помощью этого напитка можно предотвратить развитие рака толстой кишки и рака печени. Его используют в виде клизм при лечении рака яичников, рака матки и молочной железы.

Что входит в состав?

Многим интересно знать, из каких химических элементов состоит кофе. Кофейные зерна богаты сложными органическими веществами. Это:

  • белки;
  • жиры;
  • углеводы;
  • кофеин;
  • минеральные соли;
  • вода.

Некоторые из этих элементов могут отличаться, так как существуют различные сорта, методики приготовления кофейных зерен, но в основном химический состав практически не измененный.

В составе напитка содержатся два основных алкалоида — кофеин и тригонеллин. Ученые доказали, что благодаря кофеину кофейный напиток обладает возбуждающим и бодрящим действием. Это происходит из-за благоприятного воздействия на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы.

А вот тригонеллин  способствует образованию вкуса и запаха обжаренного кофе. В кофе содержится много витаминов, среди которых: витамин Р, 8 витаминов группы В и другие.

Вред и противопоказания

Польза кофеПо результатам исследований кофе очень сильно воздействует на человеческий организм и большая доза этого напитка  плохо отражается на состоянии человека. Частое употребление негативно воздействует на сердечную деятельность. Усиливается пульс, учащается сердцебиение.

Он провоцирует риск сердечных заболеваний. Поэтому этот напиток не стоит пить людям, которые склонны к заболеваниям с артериальной гипертонией и другим различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Также его не следует пить беременным женщинам. Очень большой риск прерывания беременности. Людям, которые страдают бессонницей, употреблять кофе тоже не рекомендуется.

Многие ученые доказали, что кофе убивает витамины и минералы в организме человека. Выводя из него витамин В1, кальций, магний и другие полезные вещества. Поэтому после употребления кофе нужно обогатить организм витаминами. Чтобы избежать плохих последствий от этого напитка, нужно просто не злоупотреблять им.

В чем польза?

Кроме вредного воздействия, очевидна и польза кофе. Когда вы его пьете, то получаете наслаждение и удовольствие, а это хорошо отражается на состоянии человека. Ведь этот напиток тонизирует и  улучшает настроение, прибавляет активность.

После его употребления появляется эффект прилива сил, повышается как умственная, так  и физическая работоспособность, заметно увеличивается скорость мыслей.

Как утро встретишь, так день и проведешь! Утро с чашечкой ароматного напитка быстро приведет человека в тонус после сна и наполнит тело большим количеством энергии.

Кофе помогает от стрессов и депрессий снижает риск вхождения в депрессивное состояние. Одним словом, он положительно сказывается на психическом состоянии человека.

Доказано, что напиток помогает вашему организму в борьбе с лишним весом. Он расщепляет лишний  жир. На Востоке многие говорят, что кофе придает  мудрость. И это так. В этом чудесном и бодрящем напитке собраны самые различные элементы, полезные для здоровья.

В заключение хочу сказать, что кофе занимает почетное место в нашей жизни. Но не нужно делать его смыслом всей своей жизни. Ведь все в нашей жизни должно быть в меру.

Будьте здоровы!

Многие считают, что кофе наносит вред нашему здоровью. Но как бы там не было, статистика показывает, что с каждым годом употребление кофе людьми на нашей
Оцените статью
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)



Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!
Это может быть Вам интересно
Статьи по теме:

Один комментарий к статье: Кофе: польза и вред для мужчин и женщин

  1. Наталья Кочеткова:
    Все верно — нет абсолютно полезных и абсолютно вредных продуктов.
    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Для диалога необходимо принять Политику конфиденциальности *