Натуральная терапия: лечение водой

Если вы хотите избавиться от хронических недомоганий и поддержать иммунную систему, то не торопитесь принимать медицинские препараты, лучше обратитесь за помощью к проверенным домашним средствам. Оздоровить организм и не заболеть в период эпидемий вам поможет лечение водой. А если вы все же подхватите простудное заболевание, то сможете в рекордные сроки встать на ноги.

Обливание и контрастный душ — способы лечения водой

Несложный, но эффективный метод закаливания — это обливания. Начинайте процедуру с конечностей, а когда немного привыкните, то сможете обливать прохладной водой все тело. Воду нужно «охлаждать» также постепенно. Закаливание укрепит нервную и иммунную систему, а также мобилизует силы вашего организма.

Замечательная процедура — контрастный душ. Процедура помогает удержать в тонусе кровеносную и нервную систему. Встаньте в ванну и чередуйте прохладную и горячую воду. Очень полезно вставать под струи контрастного душа по утрам — так вы взбодритесь и быстро проснетесь, что позволит вам пойти на работу с отличным настроением.

Если в первый раз вам не понравится процедура, то не отчаивайтесь, так как к ней нужно привыкнуть. Зато люди, которые уже «вошли во вкус», считают контрастный душ неземным удовольствием. Чтобы быстрее привыкнуть к процедуре, сначала можно использовать прохладную и теплую воду — до горячей и холодной вы еще успеете дойти.

Тёплые ванны и  баня  для лечения

Полезны теплые ванны с добавлением морской соли и эфирных масел. Также можно добавлять в теплую водичку отвары трав. Во время приятной процедуры раскрываются поры, кожа очищается и омолаживается и улучшается кровообращение. Добавки, растворенные в воде, способствуют проникновению в кожу полезных веществ.

При ожирении, подагре и заболеваниях позвоночника рекомендуется принимать солевые ванны. Крупная каменная соль, которую вы в большом количестве растворите в теплой воде, способствует нормализации гормонального фона.

О  лечение водой  во время  банных процедур немало написано и сказано. Люди с давних времен лечились от самых разных напастей именно в бане. Пот в парной будет выводиться усиленно, а вместе с ним будут выходить вредные продукты обмена. Пар полезен для сосудов и органов дыхания. Если вы будете плескать на печку настои целебных растений, то эффект пара в разы возрастет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЗОЖ.Здоровый образ жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.