Есть все и худеть? Это возможно!

Есть все и худеть? Это возможно!

Существует один способ, как есть и худеть при этом, что в общем - то совсем не сложно. Эта диета называется «Ешь, что хочешь!». Дальше »

Утро бодрое. Советы для утренней бодрости

Утро бодрое. Советы для утренней бодрости

Если хотите, чтобы у вас было утро бодрое, а день приятным, успешным и продуктивным, тогда нужно научиться правильно их встречать. Дальше »

Как ускорить метаболизм. Улучшение обмена веществ.

Как ускорить метаболизм. Улучшение обмена веществ.

Ускорить метаболизм - это ключ к потере веса, ведь чем быстрее работает обмен веществ, тем больше калорий вы сжигаете. Дальше »

Занятия спортом – польза для здоровья

Занятия спортом – польза для здоровья

Быть стройным, энергичным и продлить молодость легко - достаточно несколько раз в неделю заниматься спортом или посещать занятия в фитнес-центре. Дальше »

Продолжительность жизни. Как прожить 200 лет?

Продолжительность жизни. Как прожить 200 лет?

Сколько, по-вашему может прожить человек? Одни скажут, что максимум 120 лет, другие им возразят, скажут, что это слишком много и назовут цифру 100, Дальше »

 

Остеохондроз. Симптомы, лечение, профилактика

Что такое остеохондроз

Остеохондроз – довольно распространенная в наше время и очень мучительная болезнь. В статье речь пойдет о том, что такое остеохондроз, как и по какой причине начинается заболевание, каковы его симптомы, профилактика и лечение.

В современном, очень быстро меняющемся мире человеческому организму постоянно приходится приспосабливаться к чему-то новому. Увы, не все, к чему мы приспосабливаемся, положительно влияет на наш организм.

Здоровый сон – залог хорошего настроения на весь день!

Здоровый сон

Всем известно, что экология на сегодняшний день находится,  далеко не в лучшем состоянии. Это в сочетании с нагрузками на работе, учебе, конфликтами с друзьями или в семье, какими-либо неудачами в жизни всё чаще и чаще приводит человека в стрессовое состояние, депрессию…

Как избавиться от храпа

Как избавиться от храпа

Можно всерьез заниматься йогой, употреблять в пищу только органические полезные продукты, избавиться от вредных пристрастий, но если близкий человек, находящийся рядом, совсем не торопится расстаться со своими вредными привычками, то все старания добавить в собственную жизнь пользы и полезности будут безрезультатны.

Веснушки – брызги солнца

Веснушки

Солнечные дни нередко рассыпают на руках и плечах людей маленькие золотистые брызги —  веснушки.  Что думают о них  ученые?

Что же это такое веснушки?

Внешне веснушки представляют собой маленькие точечки желтого или желтовато-бурого цвета, наиболее заметные весной или летом, которые исчезают или бледнеют к зиме. Внутри веснушки находятся вкрапления цветного вещества (пигмента) меланина, который вырабатывают клетки кожи (меланоциты). Меланин необходим для защиты кожи от вредного влияния солнца.

Сауна и баня для похудения

Баня для похудения

Привет друзья. Сегодня мы поговорим о том, как используются сауна и баня для похудения.

Еще древние римляне употребляли фразу «Как потеешь?», что означало привычное для современного человека выражение «Как твои дела?». Знатные латинянине большую часть времени парились в термах (банях). Именно в банях решались важные вопросы, велись диспуты и переговоры. Славяне так же любили посещение парных – они были практически в каждом дворе. Там предки готовили целебные отвары и лечили разные заболевания.

Русская баня и финская сауна

Русская баня и финская сауна

Здравствуйте друзья! Все, наверное, помнят фильм «С легким паром» и знаменитый предновогодний поход друзей в баню. А вы давно были в бане? Или в сауне? Где вам больше нравится? Сегодня многочисленные виды бань и саун привлекают к себе внимание посетителей своей доступностью. Парилка давно признана отличным лекарем тела и души. Давайте разберемся, чем отличаются и в чем похожи русская баня и финская сауна.

Мандарины — польза и вред

Мандарины

Кто из нас не любит такой мягкий и всегда сочный мандарин, без которого обычно не проходит ни один новогодний праздник. Да и в течение года мы можем побаловать себя таким лакомством, благодаря его невысокой стоимости и доступности. Аромат мандарина несравним ни с чем, и хочется чуть ли не каждый день наслаждаться этим удивительным фруктом.

Отекают ноги? С этим можно бороться

Отекают ноги

Отеки ног являются довольно-таки распространенным явлением среди людей разного возраста. Существует множество причин этого явления. Среди самых известных причин выделяют такие, как заболевания почек или мочевыводящих путей, а также венозная недостаточность, беременность и др.

Почему опухают ноги?

Почему опухают ноги

Даже когда человек практически здоров, он может заметить, что у него   периодически опухают ноги. Если вы слишком долго пребывали под солнцем, то ступни могут разбухнуть. Аналогичную реакцию способна вызвать аллергия на какой-то продукт или вещество. У некоторых женщин отеки возникают при менструации или беременности по причине задержки жидкости в организме.

Цветная диета – меню на 7 дней

Цветная диета

Одной из модных американских диет стала так называемая цветная  диета. Ее суть в том, чтобы в зависимости от дня недели худеющий употреблял в пищу различные по цвету продукты, а также соответствующие им (опять-таки по цвету) напитки.

Диета рассчитана на семь дней, но при желании  можно придерживаться немного дольше. Дело в том, что подобная система сбалансирована, а разрешенные продукты содержат в себе массу витаминов и минеральных веществ.