Есть все и худеть? Это возможно!

Есть все и худеть? Это возможно!

Существует один способ, как есть и худеть при этом, что в общем - то совсем не сложно. Эта диета называется «Ешь, что хочешь!». Дальше »

Утро бодрое. Советы для утренней бодрости

Утро бодрое. Советы для утренней бодрости

Если хотите, чтобы у вас было утро бодрое, а день приятным, успешным и продуктивным, тогда нужно научиться правильно их встречать. Дальше »

Как ускорить метаболизм. Улучшение обмена веществ.

Как ускорить метаболизм. Улучшение обмена веществ.

Ускорить метаболизм - это ключ к потере веса, ведь чем быстрее работает обмен веществ, тем больше калорий вы сжигаете. Дальше »

Занятия спортом – польза для здоровья

Занятия спортом – польза для здоровья

Быть стройным, энергичным и продлить молодость легко - достаточно несколько раз в неделю заниматься спортом или посещать занятия в фитнес-центре. Дальше »

Продолжительность жизни. Как прожить 200 лет?

Продолжительность жизни. Как прожить 200 лет?

Сколько, по-вашему может прожить человек? Одни скажут, что максимум 120 лет, другие им возразят, скажут, что это слишком много и назовут цифру 100, Дальше »

 

Гиперсомния, или дневная сонливость. Как с этим бороться?

Гиперсомния

Время от времени у каждого человека появляется чувство сонливости в дневное время суток. Иногда мы можем уснуть даже на работе или на учебе, из-за чего у нас часто возникают проблемы… Что же это – блажь или медицинская проблема? У дневной сонливости есть научное название – гиперсомния. Это проблема, которая может существенно испортить вам настроение и снизить темп жизни.

Идеальная кожа. Как помочь коже?

Идеальная кожа

У нее довольно простое платье, немного неправильные черты лица и фигура совсем не идеальна, но ее появление никогда не остается незамеченным. Все взоры прикованы только к ней. Мужчины восхищенно смотрят вслед, а женщины немного завидуют. Почему же так происходит? Все просто. Ее кожа. Именно идеальная кожа делает ее сексуальной и обворожительной, загадочной и таинственной. Чистая и нежная, светящаяся изнутри и волшебно сияющая она притягивает взгляды.

Мед: полезные свойства и противопоказания

Польза меда

Здравствуйте друзья! Мед – чудесный дар природы, настоящий народный «целитель», обладающий многими полезными свойствами. Еще в глубокой древности было известно о его целительной силе, а в наши дни ученые открывают все новые и новые свойства, помогающие в лечение различных недугов.

Молочная диета для похудения

Молочная диета

Молочная диета для похудения основана на введении в рацион питания большого количества молочных и кисломолочных продуктов. При соблюдении такого режима питания, всего за 7 дней, можно избавиться от 6 кг лишнего веса. С самого раннего детства, молочные продукты сопровождают наше питание. Каждый человек, в далеком детстве пил теплое молоко перед сном и горячее со всевозможными добавками для борьбы с простудными заболеваниями.

Детоксикация. Очищение организма по правилам

Детоксикация организма

Здравствуйте друзья! Детоксикация – это очищение организма от вредных шлаков и токсинов. Перенесенные болезни, авитаминоз, гиподинамия, нарушение процессов пищеварения могут привести к перегрузке организма остаточными продуктами обмена веществ (шлаками).

Злаковая диета. Как похудеть с умом?

Злаковая диета

Если Вы хотите похудеть, не причиняя никакого вреда своему здоровью, то лучше подбирать щадящую диету. Правда, результат не будет таким сногсшибательным как во многих других (более вредных) диетах, но ведь и лишние килограммы не так быстро вернутся обратно! Злаковая диета совершенно несложная, ее легко выдержать. Кроме того, она очень полезна! Чем же? А именно тем, что такой план питания нормализует работу желудочно-кишечного тракта, обогащает организм необходимыми ему минералами, витаминами и другими полезными веществами.

Отеки – как избавиться. Советы народной медицины

Отеки - как избавиться

Каждому из нас, а особенно — женщинам, знакомо такое весьма неприятное явление как отеки. В идеале, у совершенно здорового человека их быть не должно, сколько бы жидкости мы не потребляли в течение дня. Поэтому при возникновении постоянных отеков ног или лица следует поискать причину в собственном организме.

Болит спина. Что делать?

Болит спина

Иногда, если болит спина, достаточно изменить положение тела, чтобы на время снять болевые ощущения. Если боль настигла вас внезапно, лягте на пол, положите ноги на перевёрнутый стул, согнув колени под прямым углом. Под шею подложите плоскую подушечку и полежите несколько минут с закрытыми глазами, стараясь расслабиться.

Лечение изжоги народными средствами

Лечение изжоги народными средствами

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о лечении изжоги народными средствами. Чувство жжения и дискомфорта в груди или кислый привкус в горле известны как изжога. Иногда она может быть вызвана такими негативными эмоциями как гнев, печаль и другими. Обычно возникает в сочетании с другими симптомами.

Польза сыра для организма человека

Сыр - польза

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о пользе сыра. Сыр это молочный продукт, который производят из молока коров, коз, овец и других млекопитающих. Делается он путем переработки молока для производства творога. Творог отделяют от сыворотки, чтобы в дальнейшем изготовить из него этот замечательный продукт.