Есть все и худеть? Это возможно!

Есть все и худеть? Это возможно!

Существует один способ, как есть и худеть при этом, что в общем - то совсем не сложно. Эта диета называется «Ешь, что хочешь!». Дальше »

Утро бодрое. Советы для утренней бодрости

Утро бодрое. Советы для утренней бодрости

Если хотите, чтобы у вас было утро бодрое, а день приятным, успешным и продуктивным, тогда нужно научиться правильно их встречать. Дальше »

Как ускорить метаболизм. Улучшение обмена веществ.

Как ускорить метаболизм. Улучшение обмена веществ.

Ускорить метаболизм - это ключ к потере веса, ведь чем быстрее работает обмен веществ, тем больше калорий вы сжигаете. Дальше »

Занятия спортом – польза для здоровья

Занятия спортом – польза для здоровья

Быть стройным, энергичным и продлить молодость легко - достаточно несколько раз в неделю заниматься спортом или посещать занятия в фитнес-центре. Дальше »

Продолжительность жизни. Как прожить 200 лет?

Продолжительность жизни. Как прожить 200 лет?

Сколько, по-вашему может прожить человек? Одни скажут, что максимум 120 лет, другие им возразят, скажут, что это слишком много и назовут цифру 100, Дальше »

 

Причины пониженной температуры тела

Причины пониженной температуры тела

Температура тела – первый из показателей состояния здоровья. Принято считать, что нормой является показатель 36,6 градусов. На самом деле у здорового человека в течение дня температура может изменяться от 35,5 до 37,5 градусов в зависимости от множества показателей, в число которых входят:

Как ускорить метаболизм. Улучшение обмена веществ

Как ускорить метаболизм

Ускорить  метаболизм — это ключ к потере веса, ведь чем быстрее работает обмен веществ, тем больше калорий вы сжигаете. И в то время как скорость метаболизма зависит от генетики, ваши тренировки помогут его «разогнать».

Как выспаться за короткое время

Выспаться быстро

Есть люди, которым завидуют многие. Все дело в их способности тратить на сон всего три часа в сутки; кому-то так повезло с рождения, однако большая часть подобных личностей сознательно урезает свой сон до трех часов, тогда как им необходимо гораздо больше.

Это приводит к тому, что  через определённое время хронический недосып приводит к массе приобретенных недугов. Между тем, есть метод, позволяющий без последствий решить вопрос, как выспаться за короткое время.

Симптомы астмы. Лечение и помощь при астме

Симптомы астмы

Астмой называют воспаление дыхательных путей, которое вызывает интенсивную бронхиальную реакцию, сопряженную с острыми приступами затрудненного дыхания. Бронхи могут начать сужаться как сами по себе, так и под влиянием лечения.

Лучшие способы укрепления иммунитета зимой

Способы укрепления иммунитета

Зима – самое время заняться повышением иммунитета. Тем более медики предупреждают о приближающейся эпидемии гриппа. Чтобы не тратить время и деньги на борьбу с болезнью лучше вовремя заняться укреплением здоровья. Способы укрепления иммунитета, которые я хочу  вам предложить несложные и незатратные.

Как улучшить пищеварение и решить проблемы с желудком?

Улучшение пищеварения

Многие люди, особенно те,  у кого проблемы с желудком  задумываются  о том, как улучшить пищеварение. За 70 лет жизни в желудочно-кишечном тракте человека  проходит обработку около 50000 литров жидкости и 30000 кг пищи.

Чтобы ваша пищеварительная система выдерживала подобные нагрузки на протяжении всей жизни, вы можете начать выполнять простые рекомендации, о которых рассказывается в данной статье.

Польза калины. Калина – незаменимая ягода при лечении

Польза калины

Польза калины в лечении многих заболеваний очень существенна. Из неё готовят варенья и соки, настойки и компоты, начинку для выпечки, а также замораживают и сушат ягоды. Полезные свойства калины используют в косметологии.

Такая популярность ягоды мотивируется тем, что в ее плодах железа содержится в 5 раз, а аскорбиновой кислоты в 2 раза больше, нежели в цитрусовых.

Закаливающие процедуры. Правила закаливания и польза

Закаливающие процедуры

Многие люди мечтают закалиться, но, к сожалению, эти процедуры далеко не каждому по плечу.

Польза закаливания

Под закаливанием понимают комплекс мероприятий, которые способствуют повышению сопротивления организма к неблагоприятным погодным условиям. Выполняя закаливающие процедуры, мы проходим своего рода тренировку, которая помогает организму аккумулировать силы в момент сложных условий.

Польза сухофруктов

Польза сухофруктов

Здравствуйте друзья! Сегодня заново человек открывает для себя полезные свойства сухофруктов. Польза сухофруктов неоценима — они не содержат красителей, нитритов, стабилизаторов, эмульгаторов, искусственных добавок.

Восстановление клеток печени

Восстановление клеток печени

Многие помнят миф о Прометее: его приковали к скале, к которой каждый день прилетал орел и выклевывал ему печень, которая за ночь отрастала снова. В этом мифе есть доля правды, поскольку в нем отражено основное свойство печени – восстанавливаться и вырастать заново. Восстановление клеток печени может произойти и тогда, когда осталось всего 20% печеночной ткани.