Рубрика: Витамины и минералы

Антиоксидант астаксантин: какая польза организму человека?

Антиоксидант астаксантин

Здравствуйте друзья! Чтобы понять, какая польза организму человека от астаксантина, следует проанализировать информацию об этом соединении, признанном наиболее сильным природным антиоксидантом.

Белая глина: свойства и применение

Свойства и применение белой глины

Здравствуйте друзья! Анализируя свойства и применение белой глины в косметологии, можно отметить уникальный состав этой осадочной горной породы с мелкозернистой структурой. Основные месторождения находятся в Болгарии, Украине. Одноименное название (каолин) белая глина получила по названию местности Каолин в Китае, где ее также добывают в большом количестве.

Эндорфин — гормон счастья, останавливающий старение

Эндорфин - гормон счастья

Здравствуйте друзья! Эндорфин является гормоном удовольствия, счастья и радости. Организм человека настолько сложный и тонкий, что может вырабатывать такие уникальные вещества, которые могут продлить молодость и сделать нас счастливыми. К таким химическим веществам относятся серотонин, дофамин и гормон эндорфин. Вот о последнем мы сегодня и поговорим.

Продукты и витамины для зрения

Яблоки и морковь для глаз

Здравствуйте друзья! Поговорим сегодня о том, какие продукты и витамины необходимы для хорошего зрения. Чтение больших объемов печатного текста, работа за компьютером увеличивают нагрузку на зрение. Стрессы, напряженный образ жизни также оказывают на глаза неблагоприятное воздействие. На зрение влияет состав пищи, экология, ультрафиолетовые лучи. Однако в наших силах, используя рационально подобранную диету, создать лучшие условия для работы глаз.

Ликопин. Польза и источники

Ликопин

Что такое ликопин?

Здравствуйте друзья! Ликопин является не просто питательным веществом, а мощным антиоксидантом, а это означает, что ему присуще умение «гасить» свободные радикалы, вызывающие повреждения клеток. Избыток свободных радикалов способствует развитию заболеваний сердца, болезни Альцгеймера и многих видов рака, а также ускоряет старение.

Витамин К. Избыток и недостаток

Витамин К

Что такое витамин K?

Здравствуйте друзья! Витамин K — это зонтичный термин, охватывающий группу химически связанных жирорастворимых соединений, известных как нафтохиноны. К этой группе относятся витамины K, K1, K2, и K3. Витамин K1 (фитонадион) — это естественная форма витамина K, встречающаяся в растениях и являющаяся основным источником витамина K, получаемого из продуктов питания.

Молибден в организме человека. Избыток и недостаток

Молибден

Что такое молибден?

Здравствуйте друзья! Молибден классифицируется как металл, широко встречающийся в природе в азотфиксирующих бактериях. Элемент в следовых количествах необходим для здоровья человека, животных и растений. В организме человека и животных этот металл в основном выполняет функцию важного кофактора ферментов и помогает в метаболизме жиров и углеводов.

Глюкозамин для суставов

Глюкозамин

Что такое глюкозамин?

Здравствуйте друзья! Глюкозамин вырабатывается в организме естественным путем и играет ключевую роль в построении хрящей и плотной соединительной ткани, амортизирующей суставы. В качестве добавки используется глюкозамин сульфат, дающий сырье, необходимое организму для производства мукополисахаридов (по-другому называемых гликозаминогликанами), которые и синтезируют хрящевую ткань.

Фтор в организме человека. Польза и вред

Фтор в организме

Что такое фтор?

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о пользе и вреде фтора. Фториды, известные под собирательным понятием «фтор», являются соединениями, содержащими этот самый реактивный в периодической таблице элемент. Самые частые формы фторидов — фторид натрия и фторид кальция — в природе в низкой концентрации встречаются в водоемах и в некоторых пищевых продуктах.

Витамин A. Дефицит и избыток — последствия

Витамин А

Что такое витамин А?

Здравствуйте друзья! «Витамин А» — это общий термин для ретиноидов, биологически активных соединений, которые встречаются в природе в животных и растительных тканях.

Витамин А из животных жиров поступает в форме ретиноевой кислоты, ретиналя и ретинола. Поскольку эти вещества очень биодоступны, они могут сохраняться в клетках. При слишком большом скоплении в организме ретиноидов животного происхождения витамин  становится токсичным.