Диета с корицей. Кефир с корицей для похудения

Кефир с корицей для похудения

Диета с корицей сейчас  не так распространена, как другие диеты, но эффективна. Чудесный вкус и аромат корицы многим из нас знаком с самого детства. Еще совсем недавно она встречалась во многих кондитерских изделиях и различных напитках. Оказывается, помимо замечательных вкусовых свойств эта пряность обладает прекрасными полезными свойствами, способствующими общему оздоровлению организма и похудению. Именно корица была любимой пряностью египетских красавиц и помогала им поддерживать себя в отличной форме. Такая пряность обладает чудесным свойством снижать уровень глюкозы в крови, хорошо влияет на работу печени и почек, нормализует работу ЖКТ. Она просто незаменима в диетическом питании и питании людей, страдающих сахарным диабетом.

Наиболее эффективно применение корицы для похудения при одновременном ограничении поступления в организм соли и сахара. Она способна во много раз ускорять выведение лишнего сахара из организма, что, в свою очередь, ведет к быстрому избавлению от лишних килограммов.

Кефир с корицей для похудения

Одним из самых распространенных сочетаний для проведения диеты является кефир с корицей для похудения. Такой вариант напитка не только способствует похудению, но и благотворно влияет на работу внутренних органов. Напиток из корицы с кефиром можно использовать в качестве самостоятельного блюда, заменяя им один из приемов пищи, либо использовать для проведения разгрузочных дней (не чаще 1-2 раз в неделю). Также такой напиток хорошо чередовать с зеленым чаем с небольшим количеством корицы.

Вариантов напитка корицы с кефиром существует достаточно много. Самый простой и, пожалуй, один из самых действенных рецептов такой: в отдельной чашке в 2-3 ложках теплой воды разводятся 1 ложка меда и 1 ложка молотого имбиря, затем добавляется ломтик лимона и щепотка корицы, полученный состав размешивается в стакане кефира. Этот прекрасный напиток рекомендуется употреблять ежедневно утром и вечером.

Еще один вариант кефирного напитка с корицей рекомендуется употреблять за 15-20 минут до еды. Он заметно снижает аппетит, улучшает обмен веществ и позволяет пищи быстрее усваиваться, также он хорошо успокаивает и благотворно влияет на общее состояние организма. Для приготовления такого напитка в стакан кефира (лучше обезжиренного) добавляются по половине чайной ложки молотого имбиря и корицы, а также красный перец (на кончике ножа). Такой напиток можно использовать и для проведения разгрузочных дней.

Регулярное употребление корицы в пищу позволит нормализовать обмен веществ и постепенно снизить вес, не причиняя вреда организму (объем пряности не должен превышать 0,5 чайной ложки в сутки). Используйте диету с корицей и худейте с удовольствием!

Диета с корицей сейчас не так распространена, как другие диеты, но эффективна.. Используйте диету с корицей и худейте с удовольствием

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!

Оцените статью

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Один комментарий к статье: Диета с корицей. Кефир с корицей для похудения

  1. Дина:
    Про полезные свойства корицы я слышала давно, но не думала, что можно похудеть её используя. Есть кефирная диета, она давно распространена и я ей пользовалась, просто устраивая разгрузочные дни. Прочитав статью, рискнула воспользоваться советом (добавить корицу в кефир и употребить за 15-20 минут до еды). Действительно снижается аппетит, четверть обычной порции уже точно не в силах доесть. Скоро пост и кефир я употреблять не смогу. Буду добавлять корицу в зелёный чай.
    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Для диалога необходимо принять Политику конфиденциальности *