Кефир с корицей для похудения

Кефир с корицей для похудения

Здравствуйте друзья! Поговорим сегодня о том, как использовать корицу, чтобы избавиться от лишних килограммов. Одним из самых распространенных сочетаний для проведения диеты является кефир с корицей для похудения. Такой вариант напитка не только способствует уменьшению веса, но и благотворно влияет на работу внутренних органов.Чудесный вкус и аромат корицы многим из нас знаком с самого детства. Еще совсем недавно она встречалась во многих кондитерских изделиях и различных напитках. Оказывается, помимо замечательных вкусовых свойств эта пряность обладает прекрасными полезными свойствами, способствующими общему оздоровлению организма и похудению.

Именно эта приправа была любимой пряностью египетских красавиц и помогала им поддерживать себя в отличной форме. Такая пряность:

  • обладает чудесным свойством снижать уровень глюкозы в крови;
  • хорошо влияет на работу печени и почек;
  • нормализует работу ЖКТ.

Она просто незаменима в диетическом питании и для людей, страдающих сахарным диабетом.

Наиболее эффективно применение корицы для похудения при одновременном ограничении поступления в организм соли и сахара. Она способна во много раз ускорять выведение лишнего сахара из организма, что, в свою очередь, ведет к быстрому избавлению от лишних килограммов.

Как готовить и принимать

Кефирный напиток с корицейНапиток из корицы с кефиром можно применять в качестве самостоятельного блюда, заменяя им один из приемов пищи, либо использовать для проведения разгрузочных дней (не чаще 1-2 раз в неделю). Также такой напиток хорошо чередовать с зеленым чаем с небольшим количеством пряности.

Вариантов напитка существует достаточно много. Простой и, пожалуй, один из самых действенных рецептов такой:

  • в отдельной чашке в 2-3 ложках теплой воды разводятся 1 ложка меда и 1 ложка молотого имбиря;
  • затем добавляется ломтик лимона и щепотка корицы;
  • полученный состав размешивается в стакане кефира.

Этот прекрасный напиток рекомендуется употреблять ежедневно утром и вечером.

Еще один вариант кефирного напитка с корицей рекомендуется употреблять за 15-20 минут до еды. Он заметно снижает аппетит, улучшает обмен веществ и позволяет пище быстрее усваиваться, хорошо успокаивает и благотворно влияет на общее состояние организма.

Для приготовления такого напитка в стакан кефира (лучше обезжиренного) добавляются по половине чайной ложки молотого имбиря и корицы, а также красный перец (на кончике ножа). Такой напиток применяется и для проведения разгрузочных дней.

Регулярное употребление корицы в пищу позволит нормализовать обмен веществ и постепенно снизить вес, не причиняя вреда организму (объем пряности не должен превышать 0,5 чайной ложки в сутки). Худейте с удовольствием и будьте здоровы!

Оцените статью
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)



Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!
Это может быть Вам интересно
Статьи по теме:

Один комментарий к статье: Кефир с корицей для похудения

  1. Дина:
    Про полезные свойства корицы я слышала давно, но не думала, что можно похудеть её используя. Есть кефирная диета, она давно распространена и я ей пользовалась, просто устраивая разгрузочные дни. Прочитав статью, рискнула воспользоваться советом (добавить корицу в кефир и употребить за 15-20 минут до еды). Действительно снижается аппетит, четверть обычной порции уже точно не в силах доесть. Скоро пост и кефир я употреблять не смогу. Буду добавлять корицу в зелёный чай.
    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Для диалога необходимо принять Политику конфиденциальности *