Вода с лимоном – польза. Как правильно приготовить

Вода с лимоном

Здравствуйте друзья! Сегодня мы поговорим о том, какую неоценимую пользу нам может принести вода с лимоном.

Вода с лимоном является натуральным лимонадом, прекрасно утоляющим жажду и придающим заряд бодрости. Благодаря содержанию в лимоне множества важных для жизнедеятельности организма человека веществ, такой простой напиток способен восполнить дефицит запасов витаминов и микроэлементов. Почетное место среди содержащихся полезных веществ занимает витамин С, но есть также витамины группы А, В, Р, а также магний, калий и пектиновые вещества.

Вода, смягчая кислую среду лимонного сока, предотвращает повышение кислотности желудка и тем самым обеспечивает безопасность слизистых оболочек от раздражения. Без сомнения, употребление такого напитка только благотворно действует на организм.

Полезное воздействие воды с лимоном

  1. Высокое содержание витамина С в лимоне помогает  укреплению иммунной системы всего организма. Стакан натурального лимонада, принимаемый раз в три дня, заметно улучшит самочувствие в период заболевания простудой и увеличит сопротивляемость вирусам в осеннее – зимний период.
  2. Напиток с лимонным соком замечательно подходит для борьбы с изжогой, тошнотой и вздутием живота. Благодаря сходству по своему составу с желудочным соком, вода с лимоном способствует улучшению пищеварения.
  3. Регулярное употребление выводит токсины из организма.
  4. После употребления воды с лимоном происходит очищение крови, а также артерий и кровеносных сосудов.
  5. Уникальная особенность лимонного сока расщеплять желчь способствует естественному процессу очищения печени.
  6. Высокое содержание магния и калия в лимонаде действует как естественный антидепрессант, при этом оказывая благотворное влияние на нервную систему. Благодаря правильному соотношению магния и калия напиток выступает своего рода профилактическим средством против рахита.
  7. Лимонная вожжа  рекомендована гипертоникам как понижающее давление средство.
  8. Рекомендации по ее  применению  фигурируют при многих диетах благодаря способности расщеплять жиры.
  9. Лимонная вода незаменима при ангинах, оказывая противовоспалительное действие.
  10. Систематическое применение лимонного напитка обеспечивает омолаживание кожи, очищая ее изнутри, благодаря чему на лице появляется здоровый румянец и уменьшается количество морщин.

Правильное приготовление лимонного напитка

Польза воды с лимономДля достижения максимальной пользы от использования, напиток следует выпивать натощак в следующей пропорции: на 1 стакан теплой воды приходится сок половинки лимона.

В качестве профилактики достаточно употреблять половину  стакана 2  раза в день. При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта перед применением обязательна консультация у врача.

Вода с лимоном, употребленная утром, зарядит организм бодростью и поможет сохранить молодость и здоровье!

Сегодня мы поговорим о том, какую неоценимую пользу нам может принести вода с лимоном. Благодаря сходству по своему составу с желудочным соком, вода с лимоном
Оцените статью
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)



Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!
Это может быть Вам интересно
Статьи по теме:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 Для диалога необходимо принять Политику конфиденциальности *