Гидротерапия — это лечение водой души и тела!

Здравствуйте друзья! Сегодня мы поговорим о том, что это такое — гидротерапия, и как ее использовать для улучшения нашего здоровья. Чтобы укрепить свой организм, отдохнуть и снова стать красивее уже совсем не обязательно отправляться на модные курорты. Вполне качественный курс гидротерапии вы можете пройти и в собственной ванной комнате.

Вода на протяжении тысячелетий считалась эликсиром здоровья и источником жизни. Фалес из Милета считал, что все возникло из воды, и все из нее состоит. Свою теорию он обосновывал очень легко – чтобы жить, нужна вода, а без нее все увядает. Вода всегда использовалась как препарат от многих заболеваний, и не только физических.

Гидротерапия, как и другие методы натуральной медицины, предполагает, что человек является психофизической целостностью. Теплые ванны с древних времен считаются благотворным средством для измотанных нервов. У многих людей это также замечательный способ расслабиться.

Систематические процедуры гидротерапии в гидромассажной ванне восстанавливают баланс сердечно — сосудистой, нервной и дыхательной систем. Это эффективный метод борьбы со стрессом, усталостью и напряжением нервов.

Польза гидротерапии

Купание в теплой воде повышает температуру тела, вызывает расширение кровеносных сосудов и улучшает циркуляцию крови. Оно ускоряет обмен кислородом и обновление клеток. Нахождение в воде снижает вес тела, вызывает чувство легкости и расслабления. Погруженное в воду тело весит значительно меньше, а, следовательно, уменьшается давление на суставы и мышцы.

Гидромассажные устройства равномерно массируют все тело. Такой теплый массаж вызывает освобождение и увеличение подвижности эндорфинов, которые циркулируют в крови и рассматриваются как естественный анальгетик, снимающий судороги. Рекомендованная процедурная температура 35-37°С близка к температуре тела.

Домашнее лечение

ГидротерапияВ наше время мы мало что можем сделать, чтобы вообще избежать стресса, но свести его влияние к минимуму, вполне возможно. Именно это свойство гидромассажа превосходно можно использовать и у себя дома, без необходимости ехать в специализированные оздоровительные центры или на зарубежные курорты. Современный рынок предоставляет нам большой выбор ванн и душевых кабин с гидромассажными системами.

Вода не только снимает боль

За счет воздействия теплой водой под давлением, гидромассаж не только облегчает боль, но и очищает кожу и восстанавливает ее тонус. От различных недомоганий и заболеваний следует применять разные виды гидротерапии. Эффективность гидромассажа зависит от правильно подобранной температуры воды.

  • Шотландский душ. Холодный верхний душ укрепляет тело, стимулирует работу сердечно — сосудистой системы, повышает сопротивляемость организма и улучшает обмен веществ. Часто рекомендуется при невралгии.
  • Турецкая баня. Баня при температуре от 40 до 50°С очищает и освежает кожу, улучшает ее кровоснабжение, расслабляет мышцы, успокаивает и расслабляет.
  • Эффект волны. Циклические изменения интенсивности потока воды или воздуха (от минимума до максимума и снова — до минимума) уменьшают напряжение в суставах тазобедренных, коленных и локтевых. Этот метод особенно рекомендуется при болях в позвоночнике.
  • Озонирование. Обладает антисептическими и сильными бактерицидными свойствами, а также фунгицидным действием. Озон также используется в терапии сложных для заживления ран, ожогов и пролежней.

Что такое галотерапия и чем она может помочь нашему здоровью, читайте здесь.

Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Alex

    Много раз обращал внимание на то, как меняется мое самочувствие после душа. А ведь не зря говорят, что вода смывает весь негатив, который может на нас действовать в течении дня. Это работает, будьте все здоровы и принимайте душ ))

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.