Жиры – источник энергии, они обязательно должны присутствовать в рационе, так как играют важную роль. Вредности жирной пищи посвящены целые тома, но большая часть из них не вредны…
Жиры. Полезные и вредные
Перловая диета – варианты, меню, эффективность
Самые обычные злаки, такие как гречка, рис, чечевица, овсянка популярны в рационах многих диет и очень успешно им составляет конкуренцию перловая диета. Если Вам интересно узнать, благодаря чему…
Русская и мексиканская бани. Прошлое и настоящее
Еще в самые давние времена баня пользовалась огромной популярностью у разных народов. И у каждого народа она называлась по-разному: у русских – баня, у индейцев – инипи, у…
Турецкая баня хаммам: что это такое?
Здравствуйте друзья! Что это такое турецкая баня хаммам? Об этом мы сегодня и поговорим. Турецкая баня стран Востока и Азии называется «хаммам», что в переводе на русский означает…
Белковая диета Дюкана. Подходит ли она вам?
Недавно у нас появилась белковая диета Дюкана, основанная на методике, разработанной доктором Дюканом – известным французским врачом-диетологом. Основная суть диеты заключается в разделении ее на 4 основных этапа:…
Монодиеты – творожная, яблочная, комбинированная
Здравствуйте друзья. Сегодня мы разберёмся с тем, что же такое монодиеты и как их применять. Лишний вес мешает на только хорошо выглядеть, но и приносит вред вашему здоровью….
Халва – польза, состав, виды
С самого детства всем знаком вкус восточных сладостей таких как: халва, нуга, рахат-лукум, козинаки. Все их любят за нестандартный, насыщенный вкус с незабываемым ароматом. Оказывается, эти восточные сладости…
Самые полезные фрукты
В зимний период очень хочется насладиться и праздниками, и прекрасной погодой, но иногда неприятности в виде простудных заболеваний и других болезней не позволяют это делать, и застают нас…
Вся польза молока
Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о том, в чем польза и вред молока и какой из видов считается самым полезным. В нем содержится кальций и молочный жир, который не…
Анисовое масло. Рецепты для лечения различных заболеваний
Как известно, анисовое масло обладает рядом целебных свойств. Оно благоприятно воздействует как на психоэмоциональное состояние, так и на физическое здоровье человека. В данной статье будет идти речь о…