Рубрика: Йога

Медитация для начинающих

Медитация

Здравствуйте друзья! Медитация для начинающих может вызывать определенные затруднения, хотя эта процедура не такая сложная. Об этом сегодня и поговорим. Современный мир перегружен информацией, полон отвлекающих факторов, которые волнуют наши умы. Иногда информация может быть полезна, но в целом такая перегрузка негативно влияет на жизнь. Большинство из нас жертвует возможностью быть внимательными к себе и своему окружению ради нескончаемого цикла работы, развлечения и растерянности.

Как вывести токсины из организма с помощью ложки масла

Вывести токсины из организма

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о том, как вывести токсины из организма и при этом еще и избавиться от болезней. Каких? Об этом узнаете из статьи.

Очень простой и эффективный метод профилактики и лечения с помощью масла. Этот метод, основанный на медицине Аюрведа, описанный в древних индийских писаниях. Аюрведа переводится как «наука о жизни и долголетии».

Индивидуальные занятия йогой – это то с чего надо начать

Занятия йогой - индивидуально

Большинство жителей больших городов подвергаются ежедневному влиянию негативных факторов, вызывающих состояние стресса у человека. Среди разнообразных методик, позволяющих отвлечься от повседневной реальности, получают все большую популярность занятия йогой. Пришедшее из далекой Индии учение познания себя в окружающей действительности дает возможность легко и спокойно переносить негативные раздражители.

Бодифлекс для похудения. Техника и противопоказания

Бодифлекс

Бодифлекс является уникальной методикой, формирующей красивый рельеф тела и помогающей сжигать лишний жир. Оздоравливающий и общеукрепляющий эффект такой методики научно доказан. Бодифлекс снижает риск онкологических заболеваний, укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает избавиться от вредных привычек.

Хатха-йога. Что она может дать каждому из нас?

Хатха-йога

За годы своей жизни, человек, как правило, сильно не беспокоится о своем здоровье, подвергая его влиянию алкоголя, никотина и других вредных веществ. И мало кто задумывается, как помочь организму, как его можно укрепить. А вот как только организм подвергается болезни, то мы сразу же начинаем вспоминать о различных странных методах укрепления своего здоровья.

Смехотерапия: лечение смехом

Смехотерапия

Здравствуйте друзья! Смехотерапия с каждым годом становится одним из самых востребованных средств борьбы с различными физическими и душевными заболеваниями. По всему миру известно немало случаев излечения даже самых безнадежно больных людей с помощью такого рода «лекарства», как смех. Любой из нас знает, что нам действительно легче, когда мы испытываем положительные эмоции. Они помогают нам прожить жизнь красочнее.

Система питания йогов

Система питания йогов

Йога — уникальная древнеиндийская философия, приверженцев которой считают  гимнастами  и факирами. Йоги постоянно работают над поддержанием в здоровом состоянии своего тела и духа. Кроме этого, у них своя система питания, которой они придерживаются.

Аюрведа восстановит здоровье

Аюрведа

Аюрведа является древним индийским учением о жизни, человеке и его здоровье, главный принцип которого состоит в следующем: здоровье появляется лишь при условии, если жизнь протекает в согласии с законами природы. Аюрведическая медицина не лечит медикаментами, она считает, что сам организм человека – универсальная аптека, способная вырабатывать нужное лекарство. Только не надо ему мешать. Аюрведе поддаются даже традиционно считающиеся неизлечимыми хронические недуги. Вообще же она предпочитает не лечить, а поддерживать здоровье.

Дыхание для энергии и здоровья

Дыхание и здоровье

Здравствуйте друзья. Сегодня я хочу рассказать  о двух дыхательных техниках, которые будут полезны для вашего  здоровья.  

Насколько важно дыхание в жизни человека? Без пищи он может жить месяцы, без воды — дни, без воздуха же протянет всего несколько минут. Но как часто мы забываем об этом важном процессе. Кажется, что дыхание — это что-то само — собой разумеющееся и не стоит уделять ему внимания. Но это не так. Давайте рассмотрим несколько дыхательных техник, которые рекомендует нам йога.

Как выспаться за короткое время

Выспаться быстро

Есть люди, которым завидуют многие. Все дело в их способности тратить на сон всего три часа в сутки; кому-то так повезло с рождения, однако большая часть подобных личностей сознательно урезает свой сон до трех часов, тогда как им необходимо гораздо больше.

Это приводит к тому, что  через определённое время хронический недосып приводит к массе приобретенных недугов. Между тем, есть метод, позволяющий без последствий решить вопрос, как выспаться за короткое время.