Кус-кус

Экзотический кус-кус – крупа и одноименное блюдо с тысячелетней историей. Когда-то он был основным продуктом питания жителей арабских стран, позднее вкус и пользу продукта оценили в Европе и…

ЗОЖ. Здоровый образ жизни

Полба

Прародительница современной пшеницы полба сегодня практически не встречается на столах жителей нашей страны. Но забыта эта злаковая культура совершенно незаслуженно, ведь она обладает множеством полезных свойств. О том,…

ЗОЖ. Здоровый образ жизни

Стевия

Трава стевия — одна из самых популярных на «рынке правильного питания». Почему это растение пришлось по вкусу поклонникам здорового образа жизни и какую ценность в себе несёт? Польза…

ЗОЖ. Здоровый образ жизни

Как правильно есть инжир

Инжир (винная ягода, фиговое дерево, смоква) — это экзотический фрукт с восхитительным вкусом и лечебными свойствами. Растение известно с древних времен. Люди научились выращивать винные ягоды задолго до…

ЗОЖ. Здоровый образ жизни

Крупа киноа

Киноа — хлебная зерновая культура с высокими питательными и вкусовыми характеристиками. Родина растения — Южная Америка, где его культивируют не одно тысячелетие. Для жителей континента данный злак –…

ЗОЖ. Здоровый образ жизни

Булгур

Булгур — один из самых питательных и древних продуктов, находящийся на полках наших супермаркетов. Известность стал набирать недавно, также как киноа и кус-кус, благодаря популяризации правильного питания и…

ЗОЖ. Здоровый образ жизни

Принципы чистого питания

Здравствуйте друзья! Сегодня мы поговорим о том, что такое чистое питание. Какую из диет можно назвать самой лучшей? Безусловно, ту, которая настолько подходит человеку, что без труда становится…

ЗОЖ. Здоровый образ жизни

Вредные вещества

Врачи утверждают, что в случае сердечных приступов или инсульта люди, страдающие от избыточного веса, имеют больше шансов на выживание чем худые. Сообщается также причина этого парадокса — именно…

ЗОЖ. Здоровый образ жизни

Продукты, которые нельзя есть перед сном

Ложиться спать с полным желудком не очень хорошая идея. После тяжелого дня на работе или в школе организм нуждается в отдыхе. И желудочно-кишечный тракт тоже. Заботясь о здоровье,…

ЗОЖ. Здоровый образ жизни

Понижают холестерин

Все мы считаем, что при употреблении высококалорийной пищи уровень холестерина в нашей крови повышается, а при употреблении низкокалорийной пищи – наоборот снижается. А правда ли это утверждение? Существуют…

ЗОЖ. Здоровый образ жизни