ЗОЖ. Здоровый образ жизни

Утро бодрое. Советы для утренней бодрости
Бодрое утро
Если  хотите, чтобы у вас было утро бодрое, а день  приятным, успешным и продуктивным, тогда нужно научиться правильно их встречать. Особенно важно то, как вы проводите первые 30
Эффект плато — что это и как его преодолеть?
Похудение
Наиболее эффективные методы борьбы с лишним весом — это диета и физические нагрузки. Большинство худеющих людей выбирают один из этих вариантов, а некоторые оба сразу. Первое время, пока
Танцевально-двигательная терапия
Танцевально-двигательная терапия
Иногда исцелить душу и восстановить тело помогает танец. Слишком хорошо звучит, чтобы быть правдой? Совсем нет Еще в древние времена люди заметили, что танец имеет целебные свойства. В
Популярные короткие диеты
Быстрые диеты
Короткие диеты выбирают в основном те,  кто хочет похудеть в кратчайшие сроки. На сегодняшний день очень многие люди недовольны своим весом. Судя по данным Американского Института Проблем Диетологии
Признаки гастрита желудка
Признаки гастрита желудка
Здравствуйте друзья! Признаки гастрита желудка проявляются, главным образом, в зависимости от формы заболевания. Симптомы болезни при острой стадии исчезают уже через несколько дней, состояние здоровья улучшается, и кажется,
Как выбрать витамины? Это совсем не сложно
Как выбрать витамины
Многие люди не знают, как выбрать витамины, поэтому, сегодня мы рассмотрим этот вопрос. Каждому человеку витамины и минералы нужны как воздух, вода и пища. Получать витамины из фруктов
Кефир с корицей для похудения на ночь: рецепты
Кефир с корицей
На какие только ухищрения не готовы пойти люди, желающие сбросить хотя бы пару тройку лишних килограммов. В ход идут самые разнообразные методы борьбы с избыточным весом, начиная от
Масло лотоса и его полезные свойства
Масло лотоса
Одно лишь название этого продукта — «масло  лотоса» у многих людей вызывает ощущение покоя и безмятежности, независимо от того,  используете ли вы его в медицинских или косметических целях.
Признаки аллергии у детей
Признаки аллергии у детей
Здравствуйте друзья! Все больше и больше детей страдают от аллергии. Ее, несмотря на свою универсальность, часто путают с простудой и болезнями верхних дыхательных путей. В результате детей часто
Эффективная диета без голодания
Как похудеть не голодая
Здравствуйте друзья! Существует ли диета без голодания? Да, еще ее можно назвать маложирной. Принцип похудения на такой диете понятен уже из названия: хотите ликвидировать лишний вес — откажитесь