Есть все и худеть? Это возможно!

Есть все и худеть? Это возможно!

Существует один способ, как есть и худеть при этом, что в общем - то совсем не сложно. Эта диета называется «Ешь, что хочешь!». Дальше »

Утро бодрое. Советы для утренней бодрости

Утро бодрое. Советы для утренней бодрости

Если хотите, чтобы у вас было утро бодрое, а день приятным, успешным и продуктивным, тогда нужно научиться правильно их встречать. Дальше »

Как ускорить метаболизм. Улучшение обмена веществ.

Как ускорить метаболизм. Улучшение обмена веществ.

Ускорить метаболизм - это ключ к потере веса, ведь чем быстрее работает обмен веществ, тем больше калорий вы сжигаете. Дальше »

Занятия спортом – польза для здоровья

Занятия спортом – польза для здоровья

Быть стройным, энергичным и продлить молодость легко - достаточно несколько раз в неделю заниматься спортом или посещать занятия в фитнес-центре. Дальше »

Продолжительность жизни. Как прожить 200 лет?

Продолжительность жизни. Как прожить 200 лет?

Сколько, по-вашему может прожить человек? Одни скажут, что максимум 120 лет, другие им возразят, скажут, что это слишком много и назовут цифру 100, Дальше »

 

Вакцинация взрослых

Вакцинация взрослых

Здравствуйте друзья! Относясь ответственно к вакцинации наших детей, мы упорно не желаем проводить ее в отношении нас самих. А ведь есть целый список прививок, которые следует делать и взрослым. Ниже перечислены болезни, которых можно избежать, просто обратясь в поликлинику, где вам будет сделана профилактическая вакцинация.

Польза бега. Как бегать правильно

Правила бега

Умением бежать человек обязан природе — это чуть ли не главный защитный механизм, многим спасший жизнь. С древнейших времен замечено, что при помощи бега человек может не только спасаться от опасности, но и укреплять свой организм, увеличивая свои возможности в несколько раз. В чем польза бега и что же делает бег настолько полезным?

Чистое питание. 9 главных принципов

Принципы чистого питания

Здравствуйте друзья! Сегодня мы поговорим о том, что такое чистое питание. Какую из диет можно назвать самой лучшей? Безусловно, ту, которая настолько подходит человеку, что без труда становится частью его жизни, тем самым делая невозможным срыв. Именно такой и является чистая диета.

Фитнес для похудения дома, в фитнес – клубах и студиях

Фитнес

Иногда мы встаем на весы и искренне удивляемся прибавке в несколько килограммов. Однако форму можно поправить довольно быстро, надо лишь знать, какой фитнес для похудения идеально подойдет именно для вас.

Основы аюрведы. Единство Природы и человека

Природа и человек

Ayurveda (переводится как: ayur — жизнь, veda – мудрость или наука) – это древнейший индийский трактат о мудрости жизни или науке предупреждения (профилактики) и лечении болезней. Аюрведа выражает представление наших древних предков о том, как устроена Природа и какое место в ней занимает человек.

Душ Шарко. Лечение, похудение, противопоказания

Душ Шарко - противопоказания

В оздоровительные программы санаториев часто включают такую популярную процедуру, как душ Шарко. Многие знают, что он считается эффективным в борьбе с некоторыми заболеваниями как нервного, так и телесного характера, но мало кто имеет четкое представление, в чем же суть данного метода. А ведь у душа Шарко есть не только показания, но и некоторые ограничения к применению. В этой статье постараемся осветить все нюансы и рассмотреть процедуру более подробно.

Химический пилинг для лица или путь к обновлению кожи

Химический пилинг

Здравствуйте друзья! С течением времени кожа лица покрывается роговым слоем, препятствующим полноценному насыщению клеток кислородом. Один из способов избавления кожи от омертвелых клеток — химический пилинг для лица. Эта процедура заключается в снятии ороговевшего слоя с поверхности лица при помощи нанесения на кожу фруктовых кислот.

Киста почки. Виды, симптомы, методы лечения

Киста почки

Киста почки относится к доброкачественным новообразованиям. Она представляет собой своеобразный мешочек, наполненный жидкостью лимонного цвета. Полость такой капсулы ограничена соединительной тканью.

Примерно у 70% всех пациентов выявляют именно этот вид опухоли. Киста чаще всего является одиночной, а её размеры редко превышают 10 см. Самая распространённая область образования — верхние и нижние отделы почки.

Яблочный уксус при варикозе

Яблочный уксус

Тем, кто столкнулся с варикозным расширением вен, помимо физических страданий приходится испытывать еще и психологический дискомфорт, ведь болезнь портит внешность, а точнее, ноги. И поскольку основной контингент пациентов с этим заболеванием — женщины, им это особенно неприятно, ведь всем известно, как важно для женщин нравиться внешне.

Как принимать протеиновый коктейль для похудения

Протеиновые коктейли

Все диетологи солидарны относительно того, что независимо от типа диеты, белков организм должен получать достаточно для нормального функционирования. Если это не соблюдается и с белками наблюдается явный дефицит, то вскоре можно ждать печальных последствий — ухудшения состояния ногтей и волос, их ломкости, проблемы с кожей и истощение из-за чрезмерной потери мышечной массы. А уж подавленное настроение и апатия гарантированы на сто процентов.